Mellow mama yoga

 

 

april 

 

　“ Mellow mama yoga ”  

　〜自律神経〜

 

 

心地よさ

やさしく美しくゆったりと

 

母になったからこそ感じれる

心の浮き沈み

 

 

 

ヨガを通して息の抜き方を知ることで

 

いつでも心地よい私に戻ってこれる

 

だから心が揺れてもいいよって

 

言ってあげれるようになる

 

 

 

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4月のママヨガテーマは自律神経

 

女性は特に自律神経が乱れがち

 

乱れてしまうと不調が起こり

心も身体もバランスを崩してしまいます

 

でも自律神経ってコントロールできるもの

 

その方法を知っておくと

自分で自分を労ってあげることも

簡単にできるようになります

 

ソワソワしがちな春

 

しっかり地に足をつけて行きましょう

 

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＼renewal／

 

　おやき2個＆coffee

　

lunchの内容が少し変わります♪

今年度からは箕輪町にございます『ビストロなゆた』さんのおやきにrenewal☆

モチモチの皮でオリジナルな具が包まれた

なゆたらしいおやきを是非お召し上がりください。

 

【※ランチ希望の方はご予約の際に備考欄にて『ランチ付き』とお知らせください】

 

—おやき—

ビストロなゆた 080-6937-4964 https://maps.app.goo.gl/9raugJ68Re9Y1Kya9?g_st=ic

 

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𓇼レッスン当日までの流れ𓇼

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