2023.11.17 Fri 子連れヨガ

骨盤スリムヨガ【緑区プラザイースト】

ベビーヨガ＆ママヨガ　gyutto

レッスン講師：きくちあきこ 22 Good

●レッスン概要

骨盤スリムヨガ【緑区プラザイースト】

●レッスン種別

骨盤スリムヨガ®

●日程

2023年12月7日10:00〜11:00

●料金

初回1000円　2回目以降1500円

●定員数

4人

●定員残数

4人

●開催会場

ベビママヨガgyutto

●担当講師

きくちあきこ

●特記事項

・レンタルマット200円で貸し出し可能。
事前にお知らせください。
・お子様連れかの可否、参加される方はお子様の年齢をお知らせください。
・SNS等に顔出しNGの方はレッスン前までにお知らせください。

〜骨盤スリムヨガの5大効果〜
◯内臓機能、婦人科系臓器が活性化する
◯姿勢がよくなりボディメイクに効果大である
◯冷え症改善、新陳代謝が高まり太りにくくなる
◯副交感神経が優位になってリラックス、生殖系の働きが良くなる
◯骨盤底筋群を鍛える動きは産前産後の体を整える

ヨガが初めての方、体が硬い方でも大丈夫！
丁寧にお伝えしていきます。
ご自身の体で変化を感じていきましょう！

また、骨盤スリムヨガはママのためのヨガですが、赤ちゃんが泣いてしまったりぐずってしまった場合は一緒にできるポーズをお伝えしますので、お子様とママのペースで無理せず参加していただけます♪

出産経験した人は皆さん産後です。何年経っていても参加可能です。またお子様がを連れての参加ではない方のご参加もお待ちしています。

2023年12月7日(木)
10:00〜11:00
緑区プラザイースト

【参加費】
初回1000円　2回目以降1500円

【持ち物】
ヨガマット(200円でレンタル可能。申し込み時にお知らせください)
飲み物、ねんね期のお子様を寝かせる用のタオル
・動きやすい服装でお越し下さい。
・お着替えされる方はお手洗いをご利用ください。
・こちらでオモチャをいくつかご用意致しますが、お気に入りのオモチャの持参をおすすめしています。

※お子様の参加の可否、連れていらっしゃる場合は年齢を備考欄にお知らせください。

お待ちしています🦄