ママのためのヨガ【JR甲子園口徒歩3分】

【ママヨガレッスン】

4月のレッスンのお知らせです。

今回はママヨガです。
1歳半まではお子さんの同伴も可です☆

職場復帰間近のママさん
平日休みのワーママさん
幼稚園、小・中学生ママさん
もちろん普段ベビー・ママヨガに参加されているママさんも！

ママヨガでは、産後衰えがちな骨盤まわりに注目しながら、
産後トラブル、子育てによる身体の不調のケア・予防、
子育てで疲れにくい身体作り、子育てのリフレッシュなど
前向きに子育てができる心身づくりを目指します！

・産後のお悩みがある方（産後太り、尿もれ、姿勢の崩れ、腰痛など）
・子どものお世話からのお悩みがある方（肩こり、背中凝り、疲れやすいなど）
・本当は前向きに子育てしたい！

という方におすすめです。


ヨガをやったことがないという方も大歓迎です。
お申し込みお待ちしています☆

・産後の運動不足が気になる方

・産後の身体のケアに

・たまには1人で子育てのリフレッシュをしたい

少しでも興味がある方、ぜひお待ちしております！

初心者向けのポーズが中心なので、ヨガが初めての方も大丈夫！

内容（レッスン50分＋お時間ある方ママトーク20分）

身体が少しほぐれるだけでも気持ちが楽になるものです😊

ご参加お待ちしています。