子連れヨガ

4/18春の不調をリセット!自律神経に優しいヨガで心身のバランスを整えよう

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JAHAヨガスタジオ

レッスン講師: 築山 萌 192 Good
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レッスン詳細

レッスン概要

4/18春の不調をリセット!自律神経に優しいヨガで心身のバランスを整えよう

レッスン種別

オンラインヨガ

日程

2024年4月18㈭9:45~11:00

料金

2300

定員数

15人

定員残数

15人

開催会場

ZOOMオンライン

担当講師

築山 萌

特記事項

・Zoom Onlineにて実施致します。
・お子様連れOK
・キャンセルについて 
支払後の返金はありませんが、アーカイブ対応にて対応致します

アーカイブ動画でのご予約も可能です

自律神経を整える春のリフレッシュ:季節の変わり目おすすめのヨガプラクティス

 

春の訪れを心地よく迎えるための特別ヨガレッスン 

皆様、春の訪れとともに、自律神経の乱れや心身の不調にお悩みではありませんか? 季節の変わり目は、体と心にとって敏感な時期です。そんな時期には、特別なケアが必要です。

今回のヨガレッスンでは、春のエネルギーを取り入れながら、自律神経を整え、心と体のバランスを改善することに焦点を当てます。深い呼吸と優しい動き、冬の間に一時的に守られた心身の疲れ解放し、新しい季節への準備をしましょう。

 



ヨガ


 

レッスン内容:

自律神経を整えるポーズ:ストレスを軽減し、リラックス効果を高めるポーズを中心に行います。

春に合わせた呼吸法:新鮮な空気を取り込み、体内の老廃物を排出する効果的な呼吸法を実践します。

瞑想とリラクゼーション:心を穏やかにし、内面からのリフレッシュを問います。

 


初心者大歓迎!太陽礼拝をされた事がないという方も、この機会に是非練習しましょう!

☆キャンセル規約
ご予約から1週間以内に参加費のご入金お願いします。
キャンセルの方は動画でシェア致します。


 

自律神経を整えるヨガ

【講師】築山萌

【施設名】Zoomオンライン

【日程】4/18木9:45~11:00

 座学15分+60分レッスン
※アーカイブ受講OK!途中参加や退出も可です。

【価格】2300円 

認定講師・卒業生・受講生は500円引きになります。
【対象】大人 (子連れでも可)

【お支払い】ご予約後にメールやLINEにてご案内致します。

各種クレジットカード、PayPay、銀行振り込み対応

 

アーカイブ動画での予約歓迎

 

持ち物:

●PCもしくはタブレットかスマホ

●ヨガマットorバスタオル 
●タオル 
●飲み物(水分補給用)
●動きやすい服


【実施方法】

zoomというオンラインを使用。予約・確認後に後にメールにてIDを送ります

↓当日クリックして参加(PCの場合)

↓スマホ等(アプリを取得するとスムーズです。)

ZOOM接続方法や注意点→ご確認下さい

 

【注意事項】

・生活音は聞こえない設定ですのでご安心下さい。

・途中退出可能。個人録画はできません。 
ご理解お願い致します。

 

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