骨盤スリムヨガ【さいたま市緑区】

6月からプラザイーストでのヨガレッスンを再開しています✨

骨盤スリムヨガは骨盤まわりの筋肉をほぐしながら歪みを整え、骨盤底筋やお尻などを意識したエクササイズを行っていきます🦾
骨盤は上半身と下半身を繋ぐ土台🦵
妊活やPMS対策にも効果的な骨盤スリムヨガ🧘‍♀️

お子さまを見守りながら、見晴らしの良い和室で気持ち良く体を動かしましょう♪ 
【日時】
2024年7月18日(木)
9:30〜10:20


【場所】
緑区プラザイースト　第3和室
(2時間無料の駐車場有り)

【対象】
一度出産を経験した方ならどなたでも
ママ1人でも、何歳でもお子さんを連れての参加OK！
※オモチャをご用意しますので、お子さんを見守りながらヨガしましょう！

【持ち物】
ヨガマットorバスタオル、飲み物、ハンドタオル、いつものお世話セット、ねんね期の赤ちゃんは寝かせるようのおくるみorタオル
※ヨガマットは200円で貸し出し可能です。
事前にお知らせください。
　　　　
お待ちしています♪

きくちあきこ