骨盤スリムヨガ【さいたま市浦和】

骨盤スリムヨガは骨盤まわりの筋肉をほぐしながら歪みを整え、骨盤底筋やお尻などを意識したエクササイズを行っていきます🦾
骨盤は上半身と下半身を繋ぐ大切な土台🦵
妊活やPMS対策にも効果的な骨盤スリムヨガ🧘‍♀️

ヨガが初めてでも大丈夫！やさしいヨガです。
皆さんで一緒に気持ち良く体を動かしましょう♪

【日時】
2024年9月26日(木)
10:00〜11:00

【場所】
浦和コミュニティセンター　

浦和PARCO上10階
(有料駐車場有り)

今回はフローリングの広いお部屋！鏡付き✨

【対象】
産後2ヶ月以降のママならどなたでも
一度出産を経験されていたら何年経っていても参加OK！
※ママ1人の参加、何歳のお子様連れでも大歓迎♪
※オモチャをご用意しますので、お子様を見守りながらヨガをしましょう！

【持ち物】