ママのためのヨガ【JR甲子園口徒歩3分】
定員:5人 (残:4人)
ママのためのヨガ【JR甲子園口徒歩3分】
子連れヨガ
2024年10月17日 10:40~11:50
1000円(はじめての方600円)
5人
5人
上甲子園公民館(JR甲子園口より徒歩3分)
おの みほ
対象:産後3か月以降のママ(お子さんの年齢は問いません)、3か月~1歳半まではお子さま同伴可
持ち物:飲み物、ヨガマット(お持ちでない方は2名まで貸出あり)、タオル、動きやすい服装(ジーンズ、スカートNG)
赤ちゃんのおでかけセット、必要に応じて授乳ケープ
注意事項:体調不良、37.5℃以上の発熱、予防接種の翌日は参加していただけません。
【ママヨガレッスン】
10月のレッスンのお知らせです。
10月17日(木)はママヨガです。
1歳半まではお子さんの同伴も可です☆
育休中のママさん
平日休みのワーママさん
幼稚園、小・中学生ママさん
もちろん普段ベビー・ママヨガに参加されているママさんも!
ママヨガでは、産後衰えがちな骨盤まわりに注目しながら、
産後トラブル、子育てによる身体の不調のケア・予防、
子育てで疲れにくい身体作り、子育てのリフレッシュなど
前向きに子育てができる心身づくりを目指します!
・産後のお悩みがある方(産後太り、尿もれ、姿勢の崩れ、腰痛など)
・子どものお世話からのお悩みがある方(肩こり、背中凝り、疲れやすいなど)
・本当は前向きに子育てしたい!
という方におすすめです。
ヨガをやったことがないという方も大歓迎です。
お申し込みお待ちしています☆
〇詳細
日時:10月17日(木)10:40~11:50
場所:上甲子園公民館1階和室(JR甲子園口徒歩3分)
対象:お子さんのいるママ
産後3ヶ月以降~何年でもOK!
(3ヶ月~1歳半のお子様同伴可)
定員:5組程度
参加費:1000円(はじめての方600円)
内容:ママヨガ50分 お時間ある方はママトーク20分
過去の予約時に利用したメールアドレスをご入力ください