ベビー・ママヨガ【JR甲子園口徒歩3分】

【ベビー・ママヨガレッスン】

11月のレッスンのお知らせです。

ベビー・ママヨガでは、

ベビーヨガ・親子でのヨガのポーズや呼吸を通して

親子のコミュニケーション
子育てのリフレッシュ
前向きに子育てができる心身づくりを目指します！

・産後のお悩みがある方（産後太り、尿もれ、姿勢の崩れ、腰痛など）
・赤ちゃんがいながらもヨガがしたい

・セルフケアを知りたい
・前向きに子育てしたい！

という方におすすめです。

〇詳細

日程：11月5日（火）10：40～11：50

対象：3ヶ月（首座り）～1歳半の赤ちゃんとママ

参加費：1000円（初回600円）

場所：上甲子園公民館1階和室（JR甲子園口より徒歩3分）
内容：ベビーヨガ10分、親子ヨガ・ママヨガ40分＋お時間ある方ママトーク20分

持ち物：動きやすい服装（ジーンズNG）、ヨガマット（貸出2枚まであり）、

飲み物、赤ちゃんのお出かけセット

ヨガをやったことがないという方も大歓迎です。
お申し込みお待ちしています☆

身体が少しほぐれるだけでも気持ちが楽になるものです😊

ご参加お待ちしています。