ママのためのヨガ【JR甲子園口徒歩3分】
定員:5人 (残:4人)
ベビー・ママヨガ【JR甲子園口徒歩3分】
ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)
2024年11月5日10:40~11:50
1000円(はじめての方600円)
3人
3人
上甲子園公民館(JR甲子園口より徒歩3分)
おの みほ
対象:産後3か月(首座り)~1歳半(歩き始め)の赤ちゃんとママ
持ち物:飲み物、ヨガマット(お持ちでない方は2名まで貸出あり)、タオル、動きやすい服装(ジーンズ、スカートNG)
赤ちゃんのおでかけセット、必要に応じて授乳ケープ
注意事項:体調不良、37.5℃以上の発熱、予防接種の翌日は参加していただけません。
【ベビー・ママヨガレッスン】
11月のレッスンのお知らせです。
ベビー・ママヨガでは、
ベビーヨガ・親子でのヨガのポーズや呼吸を通して
親子のコミュニケーション
子育てのリフレッシュ
前向きに子育てができる心身づくりを目指します!
・産後のお悩みがある方(産後太り、尿もれ、姿勢の崩れ、腰痛など)
・赤ちゃんがいながらもヨガがしたい
・セルフケアを知りたい
・前向きに子育てしたい!
という方におすすめです。
〇詳細
日程:11月5日(火)10:40~11:50
対象:3ヶ月(首座り)~1歳半の赤ちゃんとママ
参加費:1000円(初回600円)
場所:上甲子園公民館1階和室(JR甲子園口より徒歩3分)
内容:ベビーヨガ10分、親子ヨガ・ママヨガ40分+お時間ある方ママトーク20分
持ち物:動きやすい服装(ジーンズNG)、ヨガマット(貸出2枚まであり)、
飲み物、赤ちゃんのお出かけセット
ヨガをやったことがないという方も大歓迎です。
お申し込みお待ちしています☆
身体が少しほぐれるだけでも気持ちが楽になるものです😊
ご参加お待ちしています。
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