【京都市西京区】産後ヨガサークル〖 manana 〗

 

　　　　　　産後すぐのママの体を整え

ヨガレッスンよりも１つ奥深い知識を学ぶヨガサークル　

　　　　　　　manana  (マナナ)

 

 

 

このサークルは

ヨガのレッスンに入る前に知ってもらいたい

体の解剖学の基礎知識をモリモリ伝えて

仕事復帰してもママがセルフケアできるように、

そして家事と育児であっという間に過ぎてしまう毎日の

ちょっとしたスパイスになればいいなと思い

立ち上げる事を決めました！

 

mananaはスペイン語「la manana」

日本語で「朝」を意味します。

 

1日は夜で締め括りますが、

朝のスッキリ感って前の日の結果で出ると思うんです。

 

朝の体がおもダルかったら

その日のスタートはなんだか憂鬱。

 

でも寝る前にセルフケアが出来て

朝の目覚めがスッキリだと

１日のスタートもとっても気持ちいいですよね！

 

気分の良い、素敵な朝を迎えてほしい。

そんな思いを込めて「manana」にしました。

 

あとは何か響きが可愛いから♡笑

 

運動不足は良くないし、

食事も栄養のあるものを摂った方が良い。

 

時間があればできるけどなかなか全部はできない。

 

でも、【基礎知識】が頭に入っていれば、

手を抜きながらでもケアしていくことができるんです。

 

 

そして大人になってから出会う新しい仲間と

同じ「育児」をこなしながら共に勉強をして

貴重な時間を過ごしてもらえたらと思っています。

 

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　サークル詳細

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◆2ヶ月間で4回のサークル活動◆

・定員 4名

・参加費 25,000円

・時間 ①(金)10:00~12:30 or ②(水)11:30~14:00

・場所 STUDIO Toome 　

　京都市右京区梅津大縄場町21-20

・お昼ごはん持参

 

【 参加特典 】

①骨盤の歪み・姿勢チェック付き

②悩みに沿ったオリジナルテキスト配布

③毎回お土産付き♡

 

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⋮  活動の前に　⋮  

 

まずは事前に下記を送ってもらいます。

・プロフィール

・体の悩み

・オンラインで骨盤の歪み・姿勢チェック

 

体の悩みに合わせたテキストを作成し

初日にお渡しいたします。

自分の体改善のためのサークルなので

遠慮せずに細かく送ってください！

 

骨盤の歪み・姿勢チェックも事前に

オンラインで行います！

初めましての場合もここで私と話をするので、

当日も緊張が和らぐと思います(^^)

 

 

お申し込みやお問い合わせは

LINEやInstagram

このJAHANAVIのサイトから

メールで送っていただいても大丈夫です。

 

たくさんの出会いと学びの場になりますように✨