9/16火10:00~12:00「東洋医学とヨガ のワークショップ」オンライン

東洋医学×ヨガワークショップ《秋編》｜2025.9.16（火）開催

「なんだか最近、疲れが抜けない」
「気持ちが沈みがちで、やる気が出ない」
そんな“秋の入口”に感じる心と体の変化は、季節と深く関わっているかもしれません。

東洋医学では、秋は「肺」と「大腸」の季節。
乾燥・冷え・自律神経のゆらぎなどが起こりやすく、呼吸が浅くなったり、お通じや肌にも影響が出がちです。

そんな今こそ、自分に目を向けるタイミング。
ヨガと東洋医学の知恵で「巡り・呼吸・排泄」を整え、心と体のバランスを立て直していきましょう。

📅開催日時

2025年9月16日（火）10:00〜12:00（Zoom／録画アーカイブ受講OK）
🎁全員にアーカイブ1ヶ月間付

🌿2部構成で深く学べるセルフケア時間

▶第1部｜秋の巡りを整えるヨガレッスン（45分）
やさしい呼吸・ツボ押し・月礼拝・リストラティブで、夏の疲れを手放し、巡りの良いからだへ

▶第2部｜東洋医学 座学パート（約70分）
肺・大腸のはたらきや、呼吸・排泄にまつわる不調を学び
ヨガとの組み合わせ方や、毎日に活かせる実践知識を深めます

💬こんな方におすすめ

・季節の変わり目に弱く、ケアをしたい方
・ヨガレッスンに東洋医学のエッセンスを取り入れたい
・ママや女性特有のゆらぎに優しく寄り添いたい
・自然の流れと調和して暮らしたい

🏅シリーズ受講特典

春・夏・秋・冬の全4回で「東洋養生ヨガ 修了証」を発行
一歩ずつ、学びと心地よさを積み重ねていきましょう。

全アーカイブ（録画）受講OKです。

💠参加費（税込）

• JAHA認定講師：4,000円
• JAHA受講生・卒業生：4,500円
• 一般：6,000円
※お支払い方法：銀行振込・クレジットカード・PayPay対応

🎁先行予約特典 東洋医学で読み解く「秋の不調チェック＆ツボマップ」付

🍂秋を先取りするセルフケアのすすめ

今年の秋は、「体調を崩してから整える」のではなく
“崩さないための先取りセルフケア”をはじめませんか？

資料付でレッスンにも即取り入れられる学び。
夏から秋へ。ゆるやかに季節をつなぐ90分、
“私”の心と身体を、深く整えるひとときをお届けします。

📩お申し込み・お問い合わせはLINEもしくは予約フォームにて承ります。