1/7(水)千葉市 ：【産後子連れ】ピラティス＆ヨガ

JAHA直営校『千葉市』ハッピーライフヨガスタジオ

今人気のピラティスをもっと身近に♡お子様連れで楽しみませんか？

産後リカバリー＆ボティメイクに特化！ローラーピラティスを取り入れてむくみもすっきり！

骨盤スリムヨガ＆ピラティス
子連れOK

育児で疲れた心と体をリフレッシュ

オンラインで繋がるヨガレッスンです。

骨盤スリムヨガは、体全体の筋肉を正しく鍛え、骨盤を正常な状態に戻すことで、腰痛や体の様々な不調を緩和し肩こり、腰痛、冷え症など様々なトラブルを引き起こす可能性があります。

骨盤を整え、全身のバランスがよい状態を保つ事で、本来持つ自然治癒力や免疫力を引き出していきます。その事で、美白効果や潤いなど美人度をUPさせて行きます。

ピラティスを取り入れて産後リカバリー＆体幹を強化し美しい姿勢作りに繋がります！


授乳などご自由に行ってください。

ヨガのリラックスの呼吸、ストレッチ、瞑想を取り入れる事によりママの姿勢を改善し、産後ボディメイクや腰痛や肩凝り改善にも役立ちます。