[浦和・体験会]ベビーヨガ＆ママヨガ（産後ヨガ）＆ママのティータイム付き

【レッスン内容】

ベビーヨガ＆ママヨガレッスンは手遊び歌や親子ヨガでふれあいを楽しんだ後、骨盤調整や美姿勢、ボディメイクなどをテーマにママヨガを行います。体験会では産後ママにやさしい骨盤調整ヨガを入れて行います。またマインドフルネスを取り入れ、心身のバランスを整えるママにも赤ちゃんにも優しい時間です。

※レッスン約45分＋終了後、ママの交流ティータイム（自由参加）約15分

※お好きなお飲み物をお持ちください（🎁ララ・オハナからささやかな一口焼き菓子プレゼント）

【対象】

生後3カ月（首座ができる）～1歳半くらいまでのお子様と保護者の方

(8組限定）

【お願い】

・開催風景の撮影にご協力いただける方

（※顔出しなしOK）

・簡単なアンケートへのご協力

・感想のSNS・HP掲載OK（匿名可）

【持ち物】

・ヨガマット
　（折り畳みヨガマットですとベビーカーにも入るサイズで便利です）

・赤ちゃんのお出かけセット
　（おむつ・おしりふき・白湯・ミルクなど、いつものお世話用品）

・ママの飲み物と赤ちゃんの飲み物
　レッスン中の水分補給に

・動きやすい服装でお越しください
　※更衣室はございません

【開催場所】

浦和コミュニティセンター（浦和パルコ10F）

会場詳細はご予約確定後にお知らせします。

・レッスン中の授乳・ミルク・抱っこ自由です
赤ちゃんのペースを最優先で進めますので安心してご参加ください。

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