ベビママヨガ™
ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)
2020年10月30日(金) 10:30~11:30
1,500円(回数券/4回5,000円)(初回体験1,000円)
4人
4人
つながるYOGA RapporT☆らぽ~る✩
【持ち物】
*ヨガマット
*汗ふきタオル
*水分補給できるもの
*動きやすい服装
(着替えスペースございます。)
*お子様のいつものお出かけセット
✩初回体験:1,000円
~✩~✩~✩~✩~✩~✩~✩~✩~✩~✩~✩~✩~✩~✩~✩~✩~✩~✩~✩~✩~✩~✩~✩~✩~✩
JAHA協会のベビママヨガ
赤ちゃんと一緒に楽しみながら行うヨガです♬
≪ベビママヨガの効果≫
①ママと赤ちゃんの絆UP!!
②コミュニケーション能力UP!!
③産後ママのカラダとココロのケア!!
④赤ちゃんの心身発達&能力UP!!
⑤リラックス効果
たくさんあるポーズには
便秘解消や腰痛・肩こりの改善・新陳代謝の活性化・冷え性改善・シェイプアップ…etc.
た~~~くさんの効果があるんです♡
まずは忙しい日常から少し離れてみて
疲れてしまったココロやカラダをほぐしてあげて
ストレスも発散させて
スッキリとリフレッシュいたしましょう♪♪♪
心身がほぐれると
今ここにある幸せに目を向けることができ
日常生活がよりハッピーなものになります☆
そしてママのハッピーは
赤ちゃんや家族、周りの人々に笑顔とハッピーを与えてくれます♡
ぜひ赤ちゃんとたくさんコミュニケーションを取りながら
楽しい時間にしていきましょう♪
レッスン後には
ココロもカラダも軽く♪
また明日から頑張れるエネルギーを
チャージしていただけるはずです(^O^)
身体が硬くてもヨガ未経験でも問題ございません!!
一緒に楽しい時間・心地よい時間を過ごしましょう♡
たくさんのご参加、お待ちしております。
現在公開中のレッスンはありません。
過去の予約時に利用したメールアドレスをご入力ください