子連れヨガ

【兵庫県 加古川 姫路 明石】ベビママヨガ™

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つながるYOGA RapporT☆らぽ~る✩

レッスン講師: SAKI 51 Good
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レッスン詳細

レッスン概要

【兵庫県 加古川 姫路 明石】ベビママヨガ™

レッスン種別

ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)

日程

2020年11月13日(金) 13:30~14:30

料金

1,500円(回数券/4回5,000円)(初回体験1,000円)

定員数

4人

定員残数

4人

開催会場

つながるYOGA RapporT☆らぽ~る✩ 

担当講師

SAKI

特記事項

【持ち物】
*ヨガマット
*汗ふきタオル
*水分補給できるもの
*動きやすい服装
(着替えスペースございます。)
*お子様のいつものお出かけセット

✩初回体験:1,000円

 

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JAHA協会のベビママヨガ

赤ちゃんと一緒に楽しみながら行うヨガです♬

≪ベビママヨガの効果≫

①ママと赤ちゃんの絆UP!!

②コミュニケーション能力UP!!

③産後ママのカラダとココロのケア!!

④赤ちゃんの心身発達&能力UP!!

⑤リラックス効果

 

たくさんあるポーズには

便秘解消や腰痛・肩こりの改善・新陳代謝の活性化・冷え性改善・シェイプアップ…etc.

た~~~くさんの効果があるんです♡

 

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まずは忙しい日常から少し離れてみて

疲れてしまったココロやカラダをほぐしてあげて

ストレスも発散させて

スッキリとリフレッシュいたしましょう♪♪♪

 

心身がほぐれると

今ここにある幸せに目を向けることができ

日常生活がよりハッピーなものになります☆

そしてママのハッピーは

赤ちゃんや家族、周りの人々に笑顔とハッピーを与えてくれます♡

 

ぜひ赤ちゃんとたくさんコミュニケーションを取りながら

楽しい時間にしていきましょう♪

 

レッスン後には

ココロもカラダも軽く♪

また明日から頑張れるエネルギーを

チャージしていただけるはずです(^O^)

 

身体が硬くてもヨガ未経験でも問題ございません!!

 

一緒に楽しい時間・心地よい時間を過ごしましょう♡

 

たくさんのご参加、お待ちしております。

 

 

 

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