てまりの自己紹介 | ママになってわかったこと。今…
みなさま、初めまして！鍼灸師ベビママヨガベビママピラティス インストラクターのてまりです✨ 初投稿となりますので、私の
BY
てまり
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MALU=安心・平和
ママと赤ちゃんに、安心できる空間で
気持ちよく体を整えてもらいたい
◇体も心も"あたたまる"
ヨガ・ピラティスで体を動かすことにより、産後のむくみやだるさ、ストレス解消、ボディシェイプ、骨盤底筋強化などの効果が期待できます。
赤ちゃんと一緒にできる、今しかない時間をお過ごしください。
◇呼吸"深まる"
ヨガの【腹式呼吸】
ピラティスの【胸式呼吸】
呼吸法によっても使う筋肉が違い、アーサナの深まりが増します。
◇自分に"まる"
頑張りすぎのママさん
できていないと自分を責めてしまうママさん
ぜひ、ご自身にマルをあげてください。
ママも赤ちゃんも一緒に、MALUへようこそ
初めまして！
千葉県千葉市中央区
ベビママヨガ&ピラティスMALU（まる）
てまりです！
私は娘が1人いるのですが、
出産を機に生活がガラッと変わったことをきっかけに、
ヨガとピラティスに出会いました。
産前は鍼灸師、サッカーのトレーナーとして選手のサポートをしていたので
トレーニングについてや体についての知識や経験がありましたが、マタニティ期間〜産後までで様々な体の変化を身をもって体感し、
『ママをサポートしたい』という気持ちが強くなりました。
ヨガが終わった後の心の軽やかさ
ピラティス後の体の変化を
ぜひ感じてほしいです！
赤ちゃん、お子さんと一緒に遊びに来てください♪
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MALU YOGA & PILATES
〒 千葉県千葉市中央区
整骨院鍼灸院アシスト2F（京成千葉中央駅より徒歩5分）
2台あり
個室完備/授乳可/おむつ替え可/ウォーターサーバー/ヨガマットレンタル可
