冷え症を改善するなら今でしょ！？
冷え症が夏に絶不調になる理由とその対策このページをご覧いただきありがとうございます😊冷え症の方は血流が良くないだけではなく血液そ
BY
Natsuko
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YogaRoom咲～emi～
どの花も、それぞれの美しさを持っているように
どの女性も、皆美しく、また美しくありたいという気持ちを大切にしてほしい。
レッスンに来てくださったお一人お一人が、ヨガを通して心身共にキレイでゲンキになってほしい。
「笑み」の花を咲かせてほしい・・・そんな思いを込めて名付けました。
少人数のアットホームな雰囲気で、体の使い方を丁寧にお伝えしながら行います。
毎日、何かと忙しく後回しにしがちなご自分の心身と向き合う癒しの時間。
そんなレッスンをご提供します。
【40代女性の元気とキレイのための
メンテナンスヨガ】
東洋医学の考えを基に、ヨガと食事（食講座）で女性ホルモンの減少による40代女性の心身の不調を整えるレッスンです。
年々酷くなる冷えやむくみ
マッサージでは改善されない肩こりや腰痛
疲れやすい,いつも重だるい
睡眠の質の低下
イライラや落ち込み等…
そのなんとなく不調は病気になる前段階「未病」です。
放置しておくと更年期やそれ以降に大きな影響を与えてしまいます。
未病のうちに運動や食事を通し、質の良い睡眠で、いくつになっても元気でキレイな女性を目指しませんか？
そして運動や食事の対策、そのどちらも叶うのがこのレッスンです！
体のかたい方、ヨガ未経験の方、大歓迎です。
ぜひ一度体験レッスンで、心身の変化を感じてください！
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Yoga Room咲〜emi〜
〒 新潟県三条市
三条市内スタジオ
※ご予約いただいた方にお伝えしています
有
更衣室、トイレ
