5月2回目骨盤スリムヨガレッスン

昨日は

お二人の参加

お友達同士とのこともあり

レッスンの前に

骨盤の歪みチェックを

ワイワイ言いながら

行いました😊

お家でできる

良い姿勢の癖づけの仕方や

ストレッチ方法も

お伝えしました😊

いただいたご感想

体があたたかくなり

始めは

こわばっていた体が

ほぐれる実感がありました

可動域が広くなったのが

すごいです

初めてのヨガで

たくさんの

気づきや実感が

あったようで

私も

とても

嬉しかったです😊