冷え症を改善するなら今でしょ！？
冷え症が夏に絶不調になる理由とその対策このページをご覧いただきありがとうございます😊冷え症の方は血流が良くないだけではなく血液そ
BY
Natsuko
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昨日は
お二人の参加
お友達同士とのこともあり
レッスンの前に
骨盤の歪みチェックを
ワイワイ言いながら
行いました😊
お家でできる
良い姿勢の癖づけの仕方や
ストレッチ方法も
お伝えしました😊
いただいたご感想
体があたたかくなり
始めは
こわばっていた体が
ほぐれる実感がありました
可動域が広くなったのが
すごいです
初めてのヨガで
たくさんの
気づきや実感が
あったようで
私も
とても
嬉しかったです😊
冷え症が夏に絶不調になる理由とその対策このページをご覧いただきありがとうございます😊冷え症の方は血流が良くないだけではなく血液そ
あなたは冷えてない⁇あまり冷えすぎると〝冷え性〟という感覚、自覚も無くなるんです↑私のことです笑さらに若いと冷えてるけど何か？
最近夜も暑くなってきましたが朝までぐっすり眠れていますか?睡眠の質は運動不足も関係しています😨20代・30代は運動不足でもまだ細胞
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