ベビーチャクラマッサージとは？
ベビーマッサージとヨガの融合
ヨガの精神、瞑想、呼吸法を取り入れ、赤ちゃんへの気づきを深める。
体調やご機嫌など、細かな変化にも気づけるようになり、育児への自信にも繋がります！
ヨガ協会ならでは！！！の、ベビーチャクラマッサージです。
天然オイルを使用して、皮膚を優しく刺激しながらスキンシップ！
慣れなくてぎこちないマッサージになってしまっても大丈夫！
赤ちゃんはママに触られるのが大好きです♡
ママの『大好き』をたくさん伝えよう♪
どんな効果があるの？？
赤ちゃんだけでなく、ママにとっても嬉しい効果♡
程よい刺激のマッサージで、赤ちゃんには大きい効果！
便秘の解消やリラックス効果で夜泣きの軽減などが期待できます！！
産後のママが正しい姿勢でベビーマッサージを行う事で骨盤が調整され、併せてストレッチヨガをすることで、赤ちゃんのお世話でガチガチになったママの身体をやさしくほぐしてくれます♡
チャクラ瞑想ってなあに？
『今』ここに幸せがあることに気づける！
家事や育児で忙しく、外に向きがちな意識をチャクラ瞑想の時間を通して、ママ自身がいつも頑張っているご自分をいたわり、ご自身の内側へと意識を向けることで、『今』ここにある幸せを感じていきます。
チャクラとは？
背骨に沿って7つある、身体のエネルギースポット。
ここを意識しながら瞑想を行うことで、各部分を活性化させていきます。
レッスンではどんなことするの？
01 ✶ 講師＆生徒さんの簡単な自己紹介
お名前や月齢など、さらっとだけでOKなので、皆さん初めてなので緊張しなくて大丈夫！！
赤ちゃんの月齢や住んでいる地域などが近い方が多いので、共通点があることも多く、ママ友ができたりもします！
02 ✶ パッチテスト＆説明、ママのヨガストレッチ！
この工程がとても大事！
天然のオイルを使用します。刺激の少なく安全性の高いものを使用しますが、初めて使用するオイルは念のため、アレルギー反応が出ないかパッチテストを行います。
（香りのあるエッセンシャルオイルなどは、赤ちゃんの肌には刺激が強いため、一歳未満には使用しません。）
ごく少量を赤ちゃんの皮膚に塗り少しおき、アレルギー反応が出ないか確かめます。
その間に説明や注意事項等のお話をします。
赤くなったり発疹が出なければOK!
その後、赤ちゃんを裸ん坊にする前に！！
ヨガストレッチで、ママの育児で固まった身体を優しくほぐしていきます。
↓しっかりとお話聞いてます😆❣️
03 ✶ マッサージ開始♡
たっぷりのオイルを手で温め、マッサージ開始！
ここからは至福の時間♡
やさしく、ソフトタッチでマッサージ♪♪
お歌を歌ったり、リズムに合わせながら、楽しく行っていきます。
ぎこちなくても大丈夫！ママの愛はしっかり伝わりますよ♡
どんなマッサージがあるの？？？
このベビーチャクラマッサージでは、上半身・下半身のマッサージの他に、お顔のマッサージやお悩み別のマッサージまであります！
時間にして15分ほど。（長くすると、赤ちゃんが疲れてしまうため。）
その時々でメニューが違うので、お楽しみに♪♪
お顔のマッサージなんて、「私がやってほしーい！」と思うくらい気持ち良さそうです♡
04 ✶ チャクラ瞑想
マッサージが終わったら、おむつを履かせてタオルで包み、オイルを肌に浸透させてあげます。
その間、マッサージの余韻を味わいながら心を落ち着かせ、軽く目を閉じ7つのチャクラに意識を向けます。
05 ✶ おしまい
お洋服を着させてあげて、終了です。
この時点でオイルの滑りはほぼ無くなっていますが、気になるようであれば拭き取ってあげてもOK！
お時間があればみんなでトークタイム！！
コロナがおさまったら、スイーツなどを食べながらティータイムにしたいな〜なんて思っています♡
ママだからこそ味わえる！赤ちゃんとのふれあいの時間♡
あっという間に大きくなってしまう『貴重な時間』を、ぜひベビーチャクラマッサージで『Happyなひととき』にしてみませんか？
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みなさんと一緒にヨガが出来ることを
楽しみにしています👶🏻💞
