親子触れ合いヨガ✖️骨盤スリムヨガ

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Yoga Room咲〜emi〜

レッスン講師: Natsuko 9 Good
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ご覧くださり

ありがとうございます😊

 

昨日は

久々の

親子触れ合いヨガ✖️

骨盤スリムヨガクラスでした♪

 

お子様の

夏休み明けに

来てくださったので

 

1ヶ月以上見ない合間に

赤ちゃんはすくすく

大きくなりますね😊

 

久しぶりに可愛い笑顔が見られて

癒されました☺️

 

親子触れ合いヨガでは

蝶々のポーズや

ボートのポーズ

お馬のポーズで

ママのお膝で

揺れながら

赤ちゃんもご機嫌でした👶

 

骨盤スリムヨガでは

猫背が気になるとのことでしたので

肩甲骨周囲と

胸の筋肉を

ほぐして

伸ばして

鍛えましたよ😉

 

 

↑ダウンドッグで背面全体をストレッチ

とてもキレイでした✨

 

終始赤ちゃんもご機嫌で過ごし

ママも久しぶりに

体が動かせて

スッキリしたと

喜んでいただけました🥰

 

 

 

 

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