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便秘解消に効果的なヨガと食事：腸の健康をサポートする動き便秘は「食物繊維が足りない」だけで起きるものではなく、姿勢・運動量・水分・睡眠・スト

逆さになってみる：ブリッジ（セツ・バンダ・サルヴァーンガーサナ）の効果 ブリッジは、仰向けで骨盤を持ち上げて身体の前面をひらくポーズです。

「できる・できない」から自由になるキッズヨガが育む【神奈川県大和市よりご受講】yuriさんJAHA認定リトル＆キッズヨガインストラクター養成

今年も、気づけば年の終わりを迎えました。みなさんにとって、この一年はどんな年だったでしょうか😌？ 助産師として多くのママと関わる中

アラフォーからの妊娠力を高める身体づくり：ホルモン・細胞・漢方の総合ケア 「赤ちゃんを授かりたい」と思う女性が30代、40代から妊活を始める

初めまして、ベビーチャクラマッサージJAHA認定講師のMISATOです。私がベビーチャクラマッサージの講座を受けたのはさかのぼること、6月で

MALUって？ 私は現在育休中の鍼灸師で、その期間中にベビママヨガ・ピラティスの資格を取得しました！ そのため、育休終了

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