冷え性かんたんチェックしてみてね！

あなたは冷えてない⁇

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あまり冷えすぎると

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〝冷え性〟という感覚、自覚も無くなるんです

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↑私のことです笑

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さらに

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若いと

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冷えてるけど何か？

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という

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冷えるのは仕方ない、当たり前くらいに

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思ってしまうんです

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↑私のことですけど、何か？

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まずはあなたの冷え具合チェックしてみてね↓

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🔴身体に出るサイン

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☑️お風呂に入っても手足がすぐに冷える

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☑️布団に入っても手足が冷えて眠れない

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☑️一度冷えると、中々温まらない

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☑️一年中、手足が冷たい

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☑️生理不順、生理痛がある

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☑️疲れやすい

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☑️トイレに何度も行きたくなる

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☑️首や肩の凝りがある

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☑️立ちくらみやめまいがある

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☑️よくイライラする

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🔴美容に出るサイン

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☑️顔色が悪い

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☑️目の下のクマが目立つ

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☑️歯茎や唇が紫色

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☑️シミやくすみが多い

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☑️顔や手足がむくみやすい

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🔴胃腸に出るサイン

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☑️よく便秘や下痢をする

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☑️お腹が張りやすい

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☑️お腹が冷えやすい

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いくつ当てはまりましたか⁇

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では

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なぜ冷えを

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放置しておいてはいけないのでしょうか？

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養命酒か何かのCMで

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「冷えは万病の元」

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と聞いたことがあると思います

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冷え症を改善しないと

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始めは

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肩こり

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生理痛

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風邪をひきやすい

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と言った

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誰にでもあるでしょー？

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くらいな小さな事で体調不良が

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症状として出てきます。

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これを放置して

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悪化すると

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ひどい肩こり、腰痛、足の痛み

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生理不順

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痛み止め必須の生理痛

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PMS

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慢性的な便秘、下痢を繰り返す

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頻尿、尿漏れ

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肌荒れ

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むくみ

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と日常生活に支障を及ぼす不調になります

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さらに

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放置しておくと

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自律神経失調症

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妊娠しにくい体質（不妊）

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重たい更年期障害

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子宮筋腫や子宮内膜症などの婦人科系疾患

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などの

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人生に支障を与えてしまうほどの

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症状となって現れてしまいます

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あなたは

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今どのステージですか？

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私にも冷えがあり

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改善途上にいます😅

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本気で変わりたい❗️

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変えたい‼️

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という方

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私と一緒に

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改善していきませんか⁉️

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