石川県金沢市：じっとできない子にこそ｜動いて落ち…
気持ちが整うルーティン｜呼吸×ポーズでつくる“安心スイッチ”育休中は、予定どおりに進まない日も多く、まとまった学習時間をつくるだけでも難しい
BY
築山 萌
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「子供たちと一緒に楽しみながら健康的な活動をする方法をお探しですか？
それなら、飛行機のポーズとキッズヨガを組み合わせたヨガセッションがおすすめです！
飛行機になる体験は、バランスを保つための素晴らしい練習です。
背骨を長く伸ばし、ゆっくりとした呼吸を通じて心地よい安定感を得ることができます。
子供たちと一緒に行う場合、キッズヨガを取り入れることで、楽しみながらバランスを学びます。
怖れや不安を飛ばし、背中を丸めたり下を向いたりすることなく、飛行機のポーズを楽しんでみましょう。
子供たちは手を飛行機の羽のように感じ、つむじからしっぽの骨の繋がりを探ることで、体のバランスを学ぶだけでなく、心のバランスを見つけることもできます。
この楽しいヨガは子供たちにとって学びがあり、親子の絆を深める素晴らしい機会です。
ぜひお子さんと一緒に試してみてください。健康な体と心を育む素晴らしい冒険が待っています！
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