東京都台東区：体が軽くなると、笑顔が増える。育児期を支えるピラティス資格

このたび、misako先生がベビママピラティス1day講座を修了され、新たに「ベビママ・ピラティス資格」を取得されました。すでにベビママヨガの資格をお持ちでありながら、さらに学びを深めようと取り組まれる姿勢に、心より敬意を抱いております。

今回の1day講座では、産後の身体がどのように変化していくのかを踏まえたうえで、ヨガとピラティスの目的の違いや、アプローチの特徴について丁寧に学んでいただきました。

特に、赤ちゃんと一緒に行える産後ピラティスでは、姿勢を整えながらインナーの意識を引き出し、呼吸と連動したやさしい動きで産後の心身を無理なくサポートしていく方法を深められました。

動画教材も活用できるため、学びを繰り返し確認しながら、ご自身のレッスンに自然に取り入れていただける内容となっています。misako先生のレッスンに温かい視点がさらに加わることを、心より楽しみにしております。

☆講座を受講しようと思ったきっかけ

以前からピラティスに興味があり、産後ケアとしてどのように活用できるのか学びたいと思ったことがきっかけでした。

☆「ベビママピラティス1DAY資格講座」を学んでの感想

これまでもピラティスのレッスンを受けたことはありましたが、理論を学ぶことで動きの意図や身体のつながりがよりクリアに理解できました。

ピラティスは筋肉を集中的に鍛える特徴があり、ヨガのポーズを安定して行うための土台づくりにも役立つと感じました。

ヨガとピラティスを組み合わせることで、身体の内側から整っていく感覚が深まり、今後のレッスンに幅広く生かせそうです。