今年もおうちプール満喫です【大阪府】【四條畷市】

梅雨があけ、夏本番となり、少し秋めいてトンボが飛んでいますね！

私は暑すぎる毎日&湿度の高さにダウン寸前です。

こどもたちはコロナのためおでかけもできず、お家遊びに飽きつつあるようですが、プールだけは別格です！

とても満喫してくれています！

私はというと、、、

エアコンを24時間使っているせいか、朝起きると身体がバキバキ。。。

ヨガストレッチを軽くしてから寝るようになってから少し軽減できているような気がします！

朝、起きるときも、起き上がる前に足首をくるくる、股関節をくるくるまわし、ゆっくり起き上がるようにしています☺️

みなさまも、おうちの中でも、まだまだ熱中症にならないように上手にエアコンを使いながら、お過ごしくださいね☺️

そして、身体が冷えすぎないよう、ストレッチやヨガでほぐしながら、乗り越えましょう💪😊