赤ちゃんと産後ママのためのyoga

 

 

　　“ 赤ちゃんと産後ママのためのyoga ”  

 

 

 

赤ちゃんに触れながら一緒に行うYOGA

我が子の命の重みが心地よい負荷となり

噛みしめるべき幸せの重みとなる

 

親子で楽しいヨガタイムにしましょう

 

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産後ママの体は出産で大きなダメージを受けています

 

日頃の育児によって首、肩、腰に違和感を感じていたり

それに加え大きなダメージを受けている骨盤底筋によるトラブルも感じているかもしれません

 

骨盤底筋群のことをフランス語で『ペリネ』と呼びます🇫🇷

 

そんなフランスではペリネケアのリハビリ施設が一般的に普及しており

費用も100%保険適用

そのくらい重要視されている骨盤底筋ケアですが

日本ではそれほど馴染みがない言葉かと思います

 

ただこの骨盤底筋群の機能低下によって起こるマイナートラブルは

口にしないだけで実は

みなさん一度は経験したことがあるものかもしれません

 

代表的なものが尿漏れ

　

今症状がある方も、まだ無症状の方も

女性である以上は鍛えておきたい骨盤底筋群になります

 

20、30年後の自分を想像した時に

自分の足で好きな場所へ行き

好きなことを楽しんで

女性としての幸せも感じながら過ごすために

今からトレーニングしておく必要があります

 

 

そんなペリネケア✨

 

思い切って忙しい子育て中のみなさんも家から一歩外へ出て

我が子と一緒に身体を動かす時間を作っていきましょう

 

 

大好きなママが常にそばに居てくれるので

お子様も安心して過ごせるヨガをお届けします💕

 

 

我が子と一緒に楽しみながら整えるyoga

baby ＆ mama yoga

 

ぜひ遊びに来てください♪

 

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　おやき2個＆coffee

       テイクアウトのみ承ります☆

 

＼renewal／

おやきの内容が少し変わります♪

今年度から箕輪町にございます『ビストロなゆた』さんのおやきを召し上がっていただけます。

※ご希望の方はご予約の際に備考欄にて【おやきテイクアウト】とご記入ください

 

ビストロなゆた

080-6937-4964

https://maps.app.goo.gl/9raugJ68Re9Y1Kya9?g_st=ic

 

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𓇼レッスン当日までの流れ𓇼

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レッスン詳細、お子様の月齢などを確認をさせて頂きます。（チケット制などお得に通っていただける方法もあります。一度お問い合わせください）

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当日レッスン会場までお越しください✨

 

 

 

ご不明点ございましたらyuuk.1985.06.08@gmail.comまでご連絡下さい(^^)