子連れヨガ

ベビーヨガ&ママヨガレッスン【JR甲子園口徒歩3分】

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ベビーヨガ&ママヨガ ハルノキ

レッスン講師: おの みほ 9 Good
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レッスン詳細

レッスン概要

ベビーヨガ&ママヨガレッスン【JR甲子園口徒歩3分】

レッスン種別

ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)

日程

2024年3月6日10:40~11:50

料金

1000円(はじめての方600円)

定員数

3人

定員残数

3人

開催会場

上甲子園公民館(JR甲子園口より徒歩3分)

担当講師

おの みほ

特記事項

対象:3か月(首すわり)~1歳半(歩き始め)の赤ちゃんとママ、ママのみのご参加もOK
持ち物:飲み物、ヨガマット(お持ちでない方は2名まで貸出あり)、タオル、動きやすい服装(ジーンズ、スカートNG)
赤ちゃんのおでかけセット、必要に応じて授乳ケープ
注意事項:体調不良、37.5℃以上の発熱、予防接種の翌日は参加していただけません。

3月のレッスンのお知らせです。

案内が遅くなって申し訳ございません。
3月は祝日にママヨガを予定していますので、ベビー・ママヨガは1回だけになります。

何でわざわざ赤ちゃんと一緒のクラスなのか?
それは、赤ちゃんとの生活はママにとって切り離せないものだから。
その生活の中でも赤ちゃんが横にいながら
ときには赤ちゃんと一緒に!

自分の身体と向き合う時間を作ってほしい、
向き合う方法をおつたえできたら・・・

そんな思いで開催しています。

また、赤ちゃんの身体から大人が学べることもたくさんあるんですよ😊
そんな赤ちゃんの発達のお話もあり!
ぜひ、赤ちゃんの成長を感じながらリアルタイムでヨガを楽しんでほしいな、と思います☆

ヨガをやったことがないという方も大歓迎です。
お申し込みお待ちしています☆

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・産後の運動不足が気になる方

・産後の身体のケアに

・赤ちゃんと外出にチャレンジしたい

・子育てのリフレッシュをしたい

・赤ちゃんがいてもヨガを楽しみたい

・赤ちゃんとの触れ合い方を知りたい

・他のママとお話ししたい!


少しでも興味がある方、ぜひお待ちしております!

 


赤ちゃんと行える初心者向けのポーズが中心なので、ヨガが初めての方も大丈夫!

 


内容(レッスン50分+お時間ある方ママトーク20分)

ベビーヨガ10分程度(赤ちゃんの月齢や状況によって変更あり。赤ちゃんのマッサージと触れ合い遊び)

ベビママヨガ(赤ちゃんと一緒に行うポーズ)

ママヨガ(ママのみ行うポーズ)

ママトーク(日頃の子育ての悩みや情報交換など楽しくお話ししましょう!)

 

身体が少しほぐれるだけでも気持ちが楽になるものです😊

ご参加お待ちしています。

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