北海道札幌市「赤ちゃんの成長に寄り添う ママの心も整えるベビーヨガ資格」

赤ちゃんの笑顔とママの深呼吸がつながる親子ヨガ

北海道・千歳市で開催された「ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター養成講座」では、育児と仕事を両立するママであり助産師でもある受講生saoriさんが、自身の経験をもとに学びを深めました。

赤ちゃんと向き合う時間を大切にしたい、自分自身の心と体にも目を向けたい。そんな想いを胸に、丁寧に一歩ずつ学んでいかれる姿が印象的でした。

本講座では、赤ちゃんと一緒に行うベビーヨガと、産後ママのためのママヨガを実技と座学の両面から学んでいきます。

体を動かすことの楽しさだけでなく、ふれあいの中にある赤ちゃんとのコミュニケーション、そしてママ自身が呼吸を通して自分と向き合う時間。どの瞬間も、心から笑顔になれるような温かな学びが詰まっています。

saoriさんは、「赤ちゃんとのふれあいが今まで以上に愛おしくなった」「自分の体の声にも耳を傾けられるようになった」と語ってくれました。

ベビーヨガの時間には赤ちゃんと目を合わせながら優しく語りかけ、ママヨガでは深い呼吸で心をほぐす。どちらもママと赤ちゃん、両方に優しさが届く内容となっています。

最終日には、これまでの学びをもとにインストラクターとしての模擬レッスンにも挑戦。

初めは緊張していたものの、徐々に声に柔らかさと自信が生まれ、赤ちゃんに語りかける表情も自然に。育児中のママだからこそ伝えられる“リアルな言葉”が響く、あたたかいレッスンとなりました。

この講座を選んだ理由とこれからの想い

「子どもと一緒に安心して通える場所が近くになかった」
そんな自身の経験をきっかけに、saoriさんは「自分がその場をつくりたい」と思うようになったそうです。

子育て中のママたちが、赤ちゃんと一緒にリラックスできる時間、心も体もゆるむ空間。助産師としての専門知識を活かしながら、これから地域で“ママとベビーのためのヨガクラス”を開いていく予定です。

講座を終えてのsaoriさんの声

「1才の娘と一緒の参加だったので心配もありましたが、講師の先生が娘の様子を見ながら進めてくださったおかげで、安心して学べました。

学んだことを、これからの子育てやクラスづくりに活かしていきたいです。自分も娘も成長できる、かけがえのない時間でした。」