北海道札幌市「産後の不調や体力低下に寄り添いながら、赤ちゃんと一緒に学べるピラティス講座」

札幌で助産師としてご活躍されている貴子さんに、「JAHA認定ベビママピラティス1day資格コース」をご受講いただきました。誠にありがとうございました。

母子に寄り添う現場で日々たくさんの方と関わっていらっしゃる中で、産後の身体をやさしく整える視点を学びたいという思いが感じられる、あたたかく実りある一日となりました。

今回はマンツーマンでじっくり進めることができたため、動きの形だけではなく、どこに意識を向けるか、どのような声かけで伝えると分かりやすいかまで丁寧に確認しながら学びを深めていただけたことが印象に残っています。

ベビママピラティスは、産後のお母さんが無理なく身体を整えていくためのやさしいエクササイズが中心ですが、その中には姿勢や呼吸、体幹の安定など、大切な要素がしっかり詰まっています。

貴子さんは一つひとつの動きをとても丁寧に受け取ってくださり、フォームのポイントもすぐに捉えていらっしゃいました。安定感のある動きの中に、身体への意識の向け方がしっかり表れていて、とても素晴らしかったです。

ただ動けるというだけではなく、どの部分が産後のお母さんにとって大切なのか、どのようにすれば安心して取り組んでいただけるのかを考えながら学ばれているご様子が印象的で、実際の現場に結びつく深い学びの時間になっていたように感じます。

たくさんのエクササイズがある講座でしたが、マンツーマンでじっくり進められたことで、確認したい部分をその場で整理しながら理解を深めていただけたことも、今回の大きな魅力の一つでした。

今後は、ベビママヨガ資格講座の中でも指導練習や学びをさらに深めながら、少しずつ形にしていけたら嬉しく思っております。

助産師としてのご経験があるからこそ、お母さんの不安や身体の変化にも細やかに寄り添えるレッスンへとつながっていくことと思います。今回の学びが、産後ケア施設でのレッスン開催や、今後のご活動の中でやさしく広がっていくことを心より楽しみにしております。

このたびはご受講いただき、誠にありがとうございました。引き続き、ベビママヨガ資格講座でもどうぞよろしくお願いいたします。

日頃から母子に関わる仕事をしている中で、産後の体力や筋力の低下によって身体の不調を抱えているお母さんがとても多いことを実感していました。そうした方に寄り添いながら、親子で一緒に楽しく身体づくりができる方法を学びたいと思ったことが、今回受講しようと思ったきっかけです。

赤ちゃんとお母さんが同じ空間で安心して取り組める運動でありながら、身体の土台づくりにもつながる内容だと感じ、実際の支援にも活かせるのではないかと思い受講を決めました。

ピラティスは初めてでしたが、一つひとつのエクササイズをとても丁寧に教えていただけたので、安心して学ぶことができました。短い時間の中でも、体のコアを意識する感覚が少しずつ分かるようになり、普段何気なく行っている動きも、意識を変えるだけで身体への届き方がまったく違うことを実感しました。

産後のお母さんにとって、インナーマッスルをやさしく整えていくことはとても大切だと改めて感じましたし、今回学んだエクササイズは無理なく取り入れやすいものばかりでした。これから練習を重ねながら、お母さんたちにも分かりやすく伝えていけるようにしていきたいと思います。