ベビーヨガ＆ママレッスン【兵庫県加古川】ベビーヨガ　産後ヨガ

みなさん、こんにちは！！

 

『ベビママヨガ』ってどんなの？？

 

JAHA協会のベビママヨガについてお話しますね☆

 

まず、『ベビママヨガ』って初めて聞いたとき、

どんなことを想像しましたか？

 

触れ合い体操みたいなものかな？

ベビーマッサージと似てるのかな？

親子でストレッチするのかな？

赤ちゃんがヨガできるの？

ベビーだけ？ママはどうするの？？

 

いろいろなことを思い描いたのではないでしょうか(^^)

 

JAHA協会の『ベビママヨガ』

ただの親子ストレッチではございません！！

解剖学に基づいた安全なポーズを

ベビーちゃんはママに手伝ってもらって

ママはたまに赤ちゃんの力も借りて

親子で一緒に楽しみながら

行えるヨガです♬

 

～ベビママヨガの効果～

＊親子の絆を深められる

(触れ合うことでお互いをより深く知ることで愛が深まる)

＊コミュニケーション能力UP

(声掛けをたくさんすることで、伝えたいことを理解しやすくなる)

＊健康な体作り

（疲労回復・神経系やホルモン系の活性化・内臓機能活性・

免疫力UP・睡眠促進・便秘解消など)

＊脳神経の発達

＊情緒の安定・リラックス効果

 

 

赤ちゃんとママ！！

どちらにもこんなに嬉しい効果がたくさん✡

 

レッスンを行っていて毎回感じること。

始めましてのママ＆ベビーちゃんは

やっぱり最初は緊張していて

表情が硬かったり

ベビーちゃんに関しては泣いちゃう子もいます。

そりゃ最初は大人も子供も

誰だって緊張する！！

 

でも

レッスンを進めていくうちに

どんどん表情も柔らかく

笑顔もたくさん出てきて

気が付けば

その場がすご～く明るく

とっても楽しい空気に

ほんとあっという間に変わるんです！！

 

 

 

本当のママの気持ちは

『赤ちゃんと一緒に楽しみたい』

『産後の心身を整えたい』

『地域のママたちと繋がりたい』

 

でも、いろいろ不安になる。

『赤ちゃんと一緒に本当に楽しめるかな。。。』

『泣いちゃったりして周りの人に迷惑かけないかな。。。』

 

その気持ち

すご～くよくわかりますよ(^^)

 

でもね

やってみないことには

その先のことってわからない！

 

ベビーちゃんは

ママが思っている以上に

ママのことをよく見ていて

ママの気持ちをよくわかってくれるんです。

 

ママがまずは一歩踏み出してみると

きっとその先には

思い描いている以上の

楽しい世界が広がりますよ☆

 

まずは

ママが思いっきり楽しむこと！！

そして

ママのとびっきりの笑顔を

ベビーちゃんに見せてあげること！！

 

これが

子育てを

いっぱい楽しむための

一番の方法です♬

 

ベビママヨガを

子育てを楽しむ1つのツールとして

オススメいたします♡

 

ぜひ一度

体験してみてくださいね☆

 

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下記LINEよりお気軽にご連絡ください。

1対1トークになりますので

ご安心くださいね(^^)

 

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最後までお読みいただき、ありがとうございました！