子ども優先。自分は犠牲が当たり前😩
と、自分を犠牲にして生きていました。
わたし。
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
🔹『自分のことは後回し』
🔹『自分を優先することに後ろめたさを感じる』
こんな時はありませんか？
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
ママって大変😂💦
赤ちゃんが生まれた瞬間から、自分のことは後回し。
ねんね👶🏻💤してても、
泣かないかな？と、気にかけてばかり。
寝てる間に…‼️と思ったら、
うそぉ〜？？
もう起きてる〜😂😂😂
とか、
家族に預けてお買い物に行っても、
『大丈夫かな？』と、
逆に心配になって気が気じゃなかったりして。。。
育児中は自分の時間なんてほぼ皆無😭‼️💦
そして、
今は、育休中だから。
わたし、専業主婦だから。
『自分のために』お金を使うなんて🙅🏻♀️💦
と、時間やお金、体力や気力は
子どものためや、家族のために使うもの☝🏻‼️
髪を染めるのは、いつも夜中にホームカラー！
服を買うのは着心地や好きなものより、まず値段！
母親たるもの‼️
自分が我慢するのが当たり前‼️
なんて思ってました😅
だけど、日々積み重なる寝不足や疲れ、
落ち着く間も無くバタバタ食べる食事🍽
こんなことにエネルギーの大半が使われ、
感情をコントロールするエネルギーは常に不足💦
すると、自分の感情をコントロール出来なくなり、
怒鳴ってしまい、結果、自己嫌悪に陥る😔
そうしているうちにこれが日常になり、
こうして暮らすことが『クセ』になっていました😔😔
そして、子どもも悲しんだりイライラして
不安定になってしまう…😔
ちょっと待った✋🏻‼️‼️
どこに徳があるの？？？
もちろん、子ども優先にするべき時もあります☝🏻✨
だけど❣️
子どもの成長を助けるためには、
まず、わたしたち大人（とくにママ🤱🏻）の
心身を満たす必要がありますっ❣️✨
ママ（大人）が満たされていて幸せ💖だと、
必ず子どもにもその空気は伝わります。
そして、子どもも自然と満たされていきます💖
🔹『自分のことは後回し』
🔹『自分を優先することに後ろめたさを感じる』
こんな時はありませんか？
その気持ちもわかるけど、
そんな必要はないんです😉✨
頑張りすぎると、頑張りたい気持ちに
心や身体がついてこれなくなってしまいますよ💦
まずは、たっぷりと深呼吸をしながら
いつも頑張っている『自分』をいたわり
心身を満たすことにエネルギーを使ってみてください💖
心身に不調がある場合は、
後回しにせず、まずそれを『解決』することが
自分の心が満足するだけでなく、
子育てを楽しく感じられるポイントにも
繋がるかもしれません😉💖💖
自分をいたわる方法がわからない💦
ひとりだとなかなか出来ない💦
そんな時は、何か新しいことを始めてみても
良いかもしれませんね✨
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ひとりで参加するの不安…🫤💦という方も、
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皆さんと一緒に𝐲𝐨𝐠𝐚が出来ること
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