【東京都北区】キッズヨガ🌱✨

 

 

little home yoga studio

 

ここは、

毎日頑張っているママたちが、

 

日頃の疲れを手放し

 

ホッ…と一息つける場所。

 

また、日々様々な環境で刺激を受けている子どもたちが、

 

ありのままの自分を受け入れ、

 

自分自身を大好きになれる場所。

 

皆様にとって、

 

第二の居場所になれるような

 

そんな教室を目指しております。

 

　　　　　　　　ベビー＆ママヨガ

　　　　赤ちゃんと一緒にヨガを楽しもう♪

 

　　　ママの骨盤矯正や赤ちゃんの脳の発達にも◎

 

　　　　　　　ベビーチャクラマッサージ

 

　　　　天然由来のオイルを使ってマッサージ♪

 

　　　　　　赤ちゃんの便秘解消や安眠効果、

 

　　　　　　　ママとの触れ合いによって

 

　　　　　　　　　絆を深めます♡

 

　　　　　　　　　　キッズヨガ

 

　　　　　　　　身体の使い方を學び、

 

　　　　　　　　姿勢改善や筋力アップ！

 

　　　　　また、マインドフルネス瞑想を取り入れ

 

　　　　　　　　自己肯定感を高めます。

 

　　　　　　　　　　親子ヨガ

 

　　　　　　　親子でペアポーズに挑戦！

 

　　　　　　　思いやりの心を育みます。

 

　　　　　大好きなお家のヒトとするヨガは

 

　　　　　　　　　更に楽しいね♡

 

　　　　　　　　　　女性向けヨガ

 

　　　　主にインストラクターの自宅で行います。

 

　　　　　　　　お子様連れ大歓迎♪

 

　　　　　　部屋も小さい為、少人数制。

 

　　　　　　　アロマヨガや陰ヨガなど、

 

　　　　　さまざまなヨガを行っています。

 

　　　　　(申し訳ありませんが、男性不可。

 

　　　オンラインヨガは男性も大歓迎です！)

 

　　　　　　　　オンラインヨガ

 

　　　　　　　オンラインで行います。

 

　　　　　　　　zoomを使用します。

 

 

 

　　　

 

　　★公式LINEもよろしくおねがいします★　　　

　　　　

 

　　　　　　公式LINEにご登録いただくと、

 

　　　　　最新のレッスン状況が確認できます。

 

　　　　 　　また、ご登録頂くと初回に限り

 

   　　　　　100円引きさせていただきます。

　　　　　　　　　(対面レッスンのみ)

 

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こんにちは！

little home yoga studioのharumiです☺️

8月も半ばにさしかかりましたね。

皆様いかがお過ごしでしょうか😌？

私は子どもたちが夏休みなので、お家で一緒にヨガを楽しんでいます☺️

親子で楽しむヨガ。

最高に幸せなひとときです❤️

キッズヨガは、子どもにとって嬉しい効果がたくさん！

• 体幹を鍛えることができる
• 柔軟性アップ
• 姿勢改善
• 自己肯定感を高める

などなど♡

自己肯定感、大事ですよね！！！

 

発達凸凹さんな長男や次男は、興奮して途中で部屋を飛び出してしまったり大きな声を出したり、横にいるきょうだいにちょっかいを出したりしてしまうのですが、

「こうしたら落ち着くかな？」

「このポーズだと、やってみようって思ってくれるかな？」

など、

私にとってとてもいい勉強になります✎

娘は黙々とヨガを楽しんでいました😂💓笑

3人きょうだい、みんな違ってみんないいですね❤️

 

 

公式ライン登録よろしくお願いします♡

→https://lin.ee/KgRffEx