埼玉県さいたま市：骨盤の傾き・姿勢・呼吸を見直し、しなやかな身体を育てる骨盤スリムヨガ

埼玉県さいたま市より、hanaeさんが千葉までお越しくださり、JAHA認定「骨盤スリムヨガ」1日通学試験＆研修をご受講くださいました。

妊娠中という大切な時期に、学びへの想いを持ってご参加くださったこと、心より感謝申し上げます。限られた時間の中でも、一つひとつの確認を丁寧に行いながら、実技試験と研修に真摯に向き合ってくださいました。

実技試験では、受講生さんの身体の状態や心の変化を丁寧に見ながら進める姿が印象的でした。特に妊娠中の方に対する配慮が細やかで、無理なく動ける範囲を確認しながら、安心して参加できる空気を作ってくださいました。

ポーズの説明は分かりやすく、呼吸の誘導や目線、骨盤まわりへの意識づけも自然に伝わる内容でした。言葉の選び方にも穏やかさがあり、受講生さんが緊張せず、自分の身体に意識を向けやすいレッスンになっていました。

研修では、骨盤まわりを中心にアーサナの整え方を再確認し、ポーズを安全に伝えるための視点を深めていきました。形をきれいに整えるだけではなく、どこに負担が出やすいのか、どのような声かけが必要なのかを確認しながら、実際のレッスンに活かしやすい内容として進めました。

また、産後ヨガの考え方にも触れ、妊娠期から産後へと続いていく女性の身体と心の変化についても学びを広げました。さらに、ヨガ哲学の視点から、指導者として相手に寄り添うこと、自分自身を整えながら伝えていくことについてもお話しする時間となりました。

研修の中では、今後の活動や開業についても少しお話しすることができました。学んだことをすぐに形にするだけではなく、ご自身の経験や想いを大切にしながら、必要としている方へ少しずつ届けていくことが、hanaeさんらしい活動につながっていくと感じます。

hanaeさんの穏やかな空気感と、相手の状態を見ながら丁寧に進める指導は、これから出会う生徒さんにとって大きな安心になります。妊娠期、産後、そして女性のライフステージに寄り添うヨガとして、温かく広がっていくことを楽しみにしております。

私は、死産を経験したことをきっかけに、家族や沢山の方に支えられ、救われたことが大きな転機となりました。その経験から、妊婦さんや女性に関わることをしていきたいと思うようになりました。

妊娠前に1年だけですが、趣味でヨガをしていたこともあり、いつかヨガをお仕事にもつなげられたらと思い、今回受講を決めました。

心と体が繊細に変化する時期に、ヨガがどのように寄り添えるのか、その大切さを知識と実践の両面からじっくり学ぶことができました。

沢山の気付きと学びがあり、ヨガがもっと好きになりました。周りの大切な人達にも伝えていきたいです。

このたびは、妊娠中の大切な時期に千葉までお越しいただき、骨盤スリムヨガ1日通学試験＆研修をご受講くださり、誠にありがとうございました。

ご自身の経験を大切にしながら、これから女性や妊婦さんに寄り添う活動へつなげていきたいという想いが、学びの姿勢からも伝わってきました。hanaeさんらしい温かなヨガの時間が、これから多くの方の支えとなりますよう、心より応援しております。

安産を心よりお祈りしております。