8月のテーマ 夏の疲れを癒す
骨盤スリムヨガ®
10:30〜11:30
1300円（初回1000円）
4人
4人
Yoga Room咲〜emi〜
Natsuko
動きやすい格好
※裸足で行います
水分補給できる飲料
ヨガマット（無い方は無料でお貸しします）
季節の変わり目である8月下旬は
自律神経が乱れやすくなっています。
背骨を丁寧に動かして
自律神経を整えましょう。
また、リラックス系のポーズや
呼吸を深めるポーズを
取り入れていきます。
リラックスする事でも
自律神経が整い
内臓が活性化されます
深い呼吸によって
代謝も上がり
疲労回復にも
つながります✨
ヨガ未経験の方
体の硬い方
運動不足の方
大歓迎です😊
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