骨盤を整えるヨガ

骨盤を中心に整えていきます。

産後や、年齢とともに緩みやすい骨盤底筋群にも意識を向けていきましょう。

産後ママにも嬉しい、お子様連れ可能なレッスンです。

託児はありませんので、授乳やおむつ替えなど、ご自身のペースでレッスンに参加してください。

お腹以降はない方でも、尿漏れ、周りが気になる方にもオススメです。