産後から始める女性のための講座×ベビママヨガ　さいたま市緑区プラザイーストにて

スペシャルコラボ企画✨

産後から始める女性のためのケア講座×ベビママヨガ

デリケートゾーンコンディショニングトレーナーの佐々木貴子先生がなかなか普段聞くことのできない大切な知識を教えて下さいます。実は第一子出産後からピラティスレッスンでお世話になっている先生で長いお付き合い♡私自身、先生のお話を聞き、ケアを始めました☺️

赤ちゃんとヨガを楽しんだ後、授乳をしたり赤ちゃんを遊ばせながら為になるお話を聞きませんか？元保育士の私がお子様を見守らせていただきます。

〜佐々木貴子先生よりメッセージ〜

ママの体のケア

いつも後回しになっていませんか？

＊妊娠中に大きく引き伸ばされたお腹

＊出産時に損傷を受けた骨盤底筋

＊会陰切開、損傷を受けたデリケートゾーン

こんなに頑張ってくれた女性の器を放置してませんか？

正しい知識とケアの大切さをお伝えします♪

ベビママヨガは赤ちゃんとの触れ合いを通して、赤ちゃんの体の発達を促したり、ママの産後の体のケアをしていきます。骨盤調整や肩こり改善、何より気持ちが前向きに！育児で縮こまった体を気持ち良くほぐしてリフレッシュしませんか？

ヨガ初心者や体が硬い方でも大丈夫！講師もみんなママたちなので泣いちゃっても眠たくなっても安心です。

【場所】プラザイースト第3和室

【対象】生後3ヶ月首座り後〜1歳半くらいまでの赤ちゃんとママ

【内容】ベビママヨガ30分＋講座40分＋質問などのおしゃべり

【持ち物】ヨガマットorバスタオル、飲み物、ハンドタオル、いつものお世話セット、動きやすい服装でお越しください

ご参加お待ちしています❣️