子連れヨガ

ママのためのヨガ【JR甲子園口徒歩3分】

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ベビーヨガ&ママヨガ ハルノキ

レッスン講師: おの みほ 10 Good
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レッスン詳細

レッスン概要

ママのためのヨガ【JR甲子園口徒歩3分】

レッスン種別

子連れヨガ

日程

2024年9月19日 9:15~10:20

料金

1000円(はじめての方600円)

定員数

5人

定員残数

5人

開催会場

上甲子園公民館(JR甲子園口より徒歩3分)

担当講師

おの みほ

特記事項

対象:産後3か月以降のママ(お子さんの年齢は問いません)、3か月~1歳半まではお子さま同伴可
持ち物:飲み物、ヨガマット(お持ちでない方は2名まで貸出あり)、タオル、動きやすい服装(ジーンズ、スカートNG)
赤ちゃんのおでかけセット、必要に応じて授乳ケープ
注意事項:体調不良、37.5℃以上の発熱、予防接種の翌日は参加していただけません。

【ママヨガレッスン】

9月のレッスンのお知らせです。

9月19日(木)はママヨガです。
1歳半まではお子さんの同伴も可です☆

育休中のママさん
平日休みのワーママさん
幼稚園、小・中学生ママさん
もちろん普段ベビー・ママヨガに参加されているママさんも!

ママヨガでは、産後衰えがちな骨盤まわりに注目しながら、
産後トラブル、子育てによる身体の不調のケア・予防、
子育てで疲れにくい身体作り、子育てのリフレッシュなど
前向きに子育てができる心身づくりを目指します!

・産後のお悩みがある方(産後太り、尿もれ、姿勢の崩れ、腰痛など)
・子どものお世話からのお悩みがある方(肩こり、背中凝り、疲れやすいなど)
・本当は前向きに子育てしたい!

という方におすすめです。


ヨガをやったことがないという方も大歓迎です。
お申し込みお待ちしています☆

〇詳細

日時:9月19日(木)9:15~10:20

場所:上甲子園公民館1階和室(JR甲子園口徒歩3分)

対象:お子さんのいるママ

   産後3ヶ月以降~何年でもOK!

   (3ヶ月~1歳半のお子様同伴可)

定員:5組程度

参加費:1000円(はじめての方600円)

内容:ママヨガ50分 お時間ある方はママトーク20分

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