神奈川県横浜市：「支える手と動かす体」 妊産婦ケアにヨガを取り入れるヨガ資格

骨盤まわりを整えることで、体も気持ちもラクになるヨガ

横浜市都筑区のAYAKOさん
骨盤スリムヨガインストラクター資格 取得おめでとうございます

以前、JAHA認定フローヨガ1day講座をご受講されたAYAKOさん。
その後、産後の不調をきっかけに、「いつか学びたい」と考えていた骨盤スリムヨガに取り組まれました。

通信講座を通して、骨盤のゆがみチェックや解剖学、初心者への指導法など幅広い内容を学び、オンライン試験にも合格。見事インストラクター資格を取得されました。

デモレッスンでは、30分のクラスの中で、初めてヨガに触れる方でも安心できるよう、言葉の選び方や進行に工夫が見られました。

丁寧でわかりやすい指導が印象的で、心地よく参加できるクラスが展開されていました。

研修中は、アーサナの正確な理解と共に、呼吸や身体の使い方への意識を深めていかれました。

とくに苦手意識のあったポーズにも継続的に取り組まれ、体の変化を感じる中で腰痛への不安も軽減されるなど、ご自身の体験としての実感も重ねられていました。

骨盤スリムヨガは、姿勢の改善やゆがみの調整に役立ち、産後のケアはもちろん、デスクワークによる不調が気になる方にもおすすめのプログラムです。

AYAKOさんの学びと経験が、今後多くの方の健康サポートに活かされていくことを願っております。

これからのご活動を心より応援しております。