自分時間を豊かにする ピラティスで築く土台と安定

家事やお仕事、育児と忙しい中でも、新しい学びに挑戦してくださったChika先生。本当にお疲れさまでした！画面越しでも一生懸命さや明るい笑顔が伝わり、見ている私もとても励まされました。

テストでは、初心者でも安心できる丁寧な誘導があり、姿勢づくりや体幹の意識が随所に見られて素晴らしかったです。Chika先生の柔らかい雰囲気と誠実さがしっかり表れたレッスンでした。

美ママピラティスは、骨盤まわりの調整だけでなく、インナーマッスルを鍛えて身体の芯から安定感を高めるプログラムです。呼吸を使いながら動くことで、気持ちが落ち着き、ストレスの軽減やリフレッシュ効果も期待できます。柔軟性が高まり、自然に姿勢が整うので「疲れにくくなった」「肩こりが楽になった」という声も多いんです。

続けるうちに体だけでなく心の変化も感じられ、自分自身に向き合う時間が増えていくのも魅力のひとつ。家事や育児で忙しいママにとって、自分を大切にする大事な時間になるはずです。美ママピラティスは「体を整える」だけでなく「心を満たす」ことができる、特別なメソッドだと改めて実感しました。

これからも自分のペースで楽しみながら続けてくださいね。たくさんのママたちに笑顔と元気を届けられるよう、応援しています！またお会いできるのを心から楽しみにしています。

どうして受講しようと思ったの？

以前やっていたピラティスを途中で辞めてしまったけれど、最近リフォーマーを見かける機会が増えて「また体を大切にしたい」と感じました。もえ先生のしなやかで美しい動きを見て「私もこんな風に体を使えるようになりたい」と思い、今回思い切って受講を決めました。

受講してのご感想

妊娠中や産後の体の使い方やケアを学ぶ中で、自分自身の体としっかり向き合う大切さを再確認できました。これからはヨガに来てくれるママたちに、もっと安心して楽しく動けるレッスンを届けたいと思っています。学んだことを通して、皆さんの日常がもっと豊かになるお手伝いができたら嬉しいです！