千葉市中央｜産後ボディメイク＆リフレッシュに！ベビーヨガ＆ピラティス＋フォト撮影

初心者ママも安心のベビーヨガ＆ママヨガ《フォト付き・産後リフレッシュ》

JAHA協会直営校「ハッピーライフヨガスタジオ」では、2025年もママと赤ちゃんのための特別なヨガクラス『ベビーヨガ＆ママヨガ（ベビーフォト付き）』を開催いたします。産後の女性にとって、体や心の変化はとても大きなものです。ホルモンバランスや生活リズムの乱れ、体力の低下、さらには孤独感や育児疲れなど、さまざまな悩みが重なります。そんな時、赤ちゃんと一緒にヨガを行うことで、体を整えるだけでなく「親子の時間を共有しながら自分も癒される」という新しい体験を味わうことができます。

一般的に「ママヨガは軽いストレッチのようなもの」というイメージを持たれる方も多いですが、JAHA協会が提供するベビーヨガ＆ママヨガは一味違います。産後の骨盤調整をベースにした本格的なヨガでありながら、解剖学に基づいた安全な指導を行うため、初心者でも安心して取り組めます。体が固い方や、じっと静かにすることが苦手な方でも楽しめる内容で、自然と笑顔になれるアクティブなレッスンです。

レッスンで得られる効果

このクラスは、赤ちゃんと一緒に行うポーズを通して「触れ合いの楽しさ」を実感できる時間です。赤ちゃんにとっては安心感や発達のサポートにつながり、ママにとっては心身のリフレッシュや産後のボディラインの回復を助けます。特に産後の骨盤まわりは、正しいアプローチをすることで体型戻しや腰痛予防に効果的です。また、肩こりや背中のハリを和らげ、深い呼吸で心の緊張を解きほぐします。

レッスン中は、赤ちゃんの笑顔や泣き声も自然な一部として受け入れられます。「泣いてしまったらどうしよう」と不安になる必要はありません。経験豊富な講師が赤ちゃんの様子を見ながら進めるため、安心してご参加いただけます。同じように子育てをしているママたちと過ごすことで、「自分だけじゃない」という共感が生まれ、心が軽くなるのもこのクラスの大きな魅力です。

プレミアム特典『ベビーフォト付き』

レッスン終了後には、プロのカメラマンによる撮影タイムを設けています。『ベビーフォト』『親子フォト』を2カット（計4枚）プレゼント。赤ちゃんの自然な表情や、ママと一緒に笑う姿を残せる特別な機会です。ハーフバースデー記念や成長の節目を思い出に残すのに最適です。さらに撮影後は、ティータイムを設けており、子育ての悩みや嬉しいエピソードを共有するママトークで心もリフレッシュできます。

開催情報と参加特典

開催場所： 千葉中央事務所サロン（千葉市中央区問屋町3-1 ポートアリーナ前）
レッスン内容： ベビーヨガ＆ママヨガ『ベビーフォト付き』＋ティータイム
参加費： 2,800円
マットレンタル： 無料
備考： LINE登録で初回500円OFF。さらにお友達紹介で何度でも300円OFF。

スタジオには授乳やお着替えのためのスペースもご用意しており、赤ちゃん連れでも安心して過ごせます。「初めての外出で不安」という方も、スタッフや講師がしっかりサポートいたしますので安心です。地域のママ同士の交流の場としてもぜひご活用ください。

ご予約について

ご参加を希望される方は、下記の「子連れヨガ スケジュール・予約」ページよりお申し込みください。
→ 子連れヨガ スケジュール・予約はこちら

ママの心と体を癒し、赤ちゃんとの時間を大切にできるJAHA協会のベビーヨガ＆ママヨガ。ぜひ千葉市で特別なひとときを一緒に過ごしましょう。写真に残る思い出と、心に残る体験をご用意してお待ちしております。