長崎県長崎市：子どもの個性を大切にしながら成長を支えるキッズヨガ

長崎県で医師として多忙な日々を送られながら、JAHA認定骨盤スリムヨガやエモーションヨガの学びも積み重ねてこられたtomoe先生。このたびは、JAHA認定「リトル＆キッズヨガインストラクター養成コース」をご受講いただき、誠にありがとうございました。医療に携わる専門的な視点と、ご家庭でお子さまと向き合うやわらかな感性の両方が感じられる、あたたかく実りの多い受講期間となりました。

お忙しいお仕事の合間をぬって学びの時間をつくり、約1か月にわたり一つひとつの講座内容を丁寧に受け取ってくださったtomoe先生。受講のご様子からは、ただ知識を覚えるのではなく、「子どもにどう伝えると安心できるか」「どのような流れなら楽しく参加できるか」といった実際の関わりを見据えた深い理解が感じられました。

キッズヨガは、ポーズの形だけを追うものではなく、子どもの発達段階や気分の変化、その場の空気に合わせて柔軟に関わる力が求められます。tomoe先生は、そうした大切な部分を一つずつ確認しながら、無理のない進め方や、楽しさの中に安全をきちんと保つ視点まで丁寧に深めておられました。

子ども向けのヨガでは、声かけのタイミングや言葉選び、テンポの作り方ひとつで、子どもの集中のしかたや安心感が大きく変わります。tomoe先生は、その細やかな違いをしっかり受け止めながら、実際のレッスンを思い描いて学びを進めておられました。

だからこそ、受講を通して積み上がった内容が「知っていること」で終わらず、「すぐに活かせること」として形になっていったように感じます。子どもの様子を観察し、その場に合わせて導く力を大切にされていたことが、とても印象的でした。

• 子どもが理解しやすい言葉を一つずつ丁寧に選ばれていたこと
• 楽しい雰囲気を大切にしながらも、安全面への配慮を欠かさなかったこと
• 見守る場面と導く場面のバランスを細やかに確認されていたこと

最終日の実技試験では、導入から展開、そして落ち着いて終えていくまでの流れがとてもなめらかで、全体に無理のないシークエンスが組み立てられていました。動きの切り替えも分かりやすく、子どもが安心しながら自然に参加できるようなテンポがしっかり整えられていたのが印象的でした。

一つひとつの場面において、急がせず、置いていかず、それでいて流れが停滞しない絶妙な進行があり、これまで丁寧に積み重ねてこられた練習の成果がそのまま表れているようでした。

お子さまへのやさしい声かけ、歌の取り入れ方、前向きな気持ちを引き出す言葉の選び方など、tomoe先生らしい工夫が随所に感じられました。子どもが構えずに輪の中へ入っていける空気づくりができており、見ているこちらまで気持ちがほどけていくような、あたたかなレッスンでした。

医師として相手をよく観察する力と、母として寄り添うやさしさが自然に重なり合い、tomoe先生ならではの魅力がしっかりと伝わる実技試験となりました。

私は、家で過ごす子どもたちとの時間を、もっと心地よく、もっと豊かなものにしたいと思い、この学びを始めました。我が家には3人の子どもがいて、毎日慌ただしい中でも、親子で一緒に体を動かしながら笑い合える時間があれば、母である私自身の心も整い、子どもたちにとっても安心できるひとときになるのではないかと感じていました。母子ともに心も体も健やかに過ごせる時間を増やしたい、その思いが受講のきっかけでした。

受講を通して感じたのは、座学の内容がとても丁寧で分かりやすく、子どもに伝えるためのヨガ哲学までやさしく学べたことの大きさでした。難しくなりすぎず、それでいて大切な本質がきちんと伝わる内容だったので、これはぜひ自分の子どもたちにも日々の中で届けていきたいと思いました。

また、講座の中で教えていただいた歌や声かけは、受講後すぐに家庭の中でも楽しむことができました。レッスンのあとに子どもたちと一緒に歌った時間はとても楽しく、学びがそのまま暮らしの中に自然と溶け込んでいく感覚がありました。

我が家の3歳の子は特にヨガが大好きになり、「お母さん、ヨーガしよう」と声をかけてくれることが増えました。三角のポーズを一生懸命に一人でやっている姿は本当に愛らしく、何気ない毎日の中に、親子で共有できる楽しみが増えたことをうれしく感じています。

お布団の上で私がCat&Cowをしていると、子どもたちが背中に乗って遊びながら「モー、ニャーして」と言ってくることもあり、そんなやりとりを通して自然な触れ合いの時間がぐっと増えました。学んだことが資格取得だけで終わらず、家庭の中のあたたかな時間そのものにつながっていることを実感しています。

一人でヨガをしている時間も、子どもたちと一緒に遊ぶようにヨガをしている時間も、私にとっては仕事や日々の大変さからふっと解放される大切な時間です。今回資格を取得できたことにも大きな達成感がありました。萌先生、本当にありがとうございました。

これから先、tomoe先生のもつ医療の視点とやさしい人柄が、地域の子どもたちやご家庭に向けたキッズヨガの場で、さらにあたたかく広がっていくことを心より楽しみにしております。

今後ますますのご活躍を、心より応援しております。