脱‼️好きじゃない自分の姿‼️⚠️

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レッスン講師： 　yukana 23 Good
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脱‼️好きじゃない自分の姿‼️✨

⁡

 

 

 

そう。
『横から見た自分の姿』
とくに背中‼️‼️
⁡
 
本当に嫌で嫌で🙅🏻‍♀️💦
⁡
 
見て見ぬふりしちゃっていたんです。
けっこうな間。。。
⁡
⁡
そこから、毎日でなくても、
◉ヨガでゆるめて
◉ピラティスで鍛えて…
⁡
なんて期間を経て
気づいたらかなりスッキリしていた背中🥹✨✨
⁡
⁡
気づいた時は、もう！
感激しました😭✨✨✨
⁡
 

 

 

 

⁡
その後も
私の悩みでもある、
 
◉猫背、巻き肩からくる、肩周りの厚み
◉背中の丸さ
⁡
 
そのあたりからいち早く脱却すべく🙌🏻‼️
⁡
 
肩周りの運動はなるべく毎日するように
心がけました。
⁡
⁡
 
 
ふと写った自分の姿が、
前よりちょっと好きだった☺️❤️
⁡
⁡
 
 
写真に映るのも嫌じゃなくなってきた。
⁡
⁡
 
 
ママって家に居ても、
なんだかんだやることあるし。
⁡
 
ヨガやピラティス、エクササイズを
毎日やるって…
⁡
 
けっこう難題ですよね😂💦
⁡
⁡
でも、トイレ行ったついでに軽くストレッチしたり
朝、髪結んだついでに、肩をぐるぐるまわしたり
⁡
なにかの『ついでに』ちょこっとやるくらいなら
少しの心がけで続けられるはず☝🏻✨
⁡
 
⁡
そこにプラスで
月に1回でも、2回でも💡
⁡
レッスンに参加して、
『同じママ同士』で身体を動かしたり
おしゃべりしたりして、
⁡
心も身体も、スッキリメンテナンス✨✨✨
⁡
⁡
そしたらもう😆
⁡
絶好調のごきげんママ🧡でいられること
間違いなし👏🏻‼️✨
 
→憂うつな気分でいると、猫背になりがちですよ〜😥⚠️
⁡
⁡
ママがごきげんだと、
ベビーも旦那さんも…家族みんなhappy💓💓
ですね😉✨
⁡
⁡

 

◉6月の関内レッスン◉

 

・7日　ママピラティス
・21日　ベビママヨガ
・24日　土曜のママヨガ
・24日　2歳からのキッズヨガ
⁡
まだご参加いただけます🧡
⁡
⁡
コロナ禍も明けてきて、
外出する機会も増えたことと思います❣️
⁡
動いて喋って♪♪
心もスッキリ！身体もスッキリ！
免疫アップも叶えちゃいましょうっ✨
⁡

 

 

⁡

⁡お申込み、お問い合わせは

コメントor公式LINEより

お願い致します🙏🏻🧡

 

 

 

おやこサロン_fulel

yukana 𓂃 𓈒𓏸❁⃘  

・JAHA協会認定講師

・３児の母

・元接骨院の先生（柔道整復師）

 

横浜 / 関内・瀬谷にて毎月レッスン開催中🙌🏻🧡

 

HP：https://fulel-baby.com/

公式LINE：https://lin.ee/LgHnmd4

24時間受付OK!!ご予約フォーム

　  ：https://ws.formzu.net/sfgen/S9902377/

 

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