バランス感覚のポイントはココ☝️✨横浜キッズヨガfulel

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レッスン講師： 　yukana 23 Good
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バランス感覚のポイント✨

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最近は、転びやすい子が増えているそう。
そして、上手に転べない子どもが多いそうです。
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外遊びが少ない…なども原因のひとつですが、
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ポイントなのは『裸足』🦶🏻‼️
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裸足がいいよ！っていうのは、
なんとなく知っている方も多いと思いますが、
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なぜか？？
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というと…🤔
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足の裏には
『メカノレセプター』という
感覚を認知する受容器があります。
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これは、外部からの圧や刺激を感じとって、
脳に情報を送っているんです🌀✨
 
 

 

 

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◉ここは斜めの地面だよー
◉凸凹だから不安定だよー
なんて情報も☝🏻✨
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メカノレセプターが正しく作動すると、
身体が傾くと姿勢を立て直し、
転ばないようにバランスをとります🌟
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それでも不安定になり、転んでしまっても
地面にズドーンと身体を打ち付ける前に
腕が前に伸び、地面にに手が着きます✋🏻‼️
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これもメカノレセプターが
瞬時に脳に情報を送信して、
脳から司令が出た結果なんです☝🏻✨✨
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とっても優秀🧠✨
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これを鍛えるには、
木のぼりやジャングルジム、縄跳び、かけっこ…
などの遊びで、
自然と鍛えられてきたのですが、
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最近では（とくに都心部）なかなか木のぼり等できない
環境も多いと思います🌳💦
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なので、意識して鍛えてあげることも大切‼️
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からだの土台である足🦶🏻✨
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そこがしっかりする前に、
サッカーやダンスなどを始めても、
身体が正しく反応ができません🙅🏻‍♀️
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正しい姿勢の制御ができないと、
身体のどこかに必ず負担がかかってしまいます💦
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意識的に鍛えてあげるために！
公園など（真っ平のフローリングでないところ）で
親子で一緒に裸足で遊ぶのもまた、
楽しいかもしれませんね☝🏻✨
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裸足で行うヨガもまた、
バランス感覚アップに最適🧡
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身体の使い方を覚え、
良い筋肉がつき、
神経系が効率よく機能🦴❤️‍🔥
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そして身体が芯から鍛えられ、
自然と姿勢が良くなるだけでなく！
免疫力アップ！疲れにくさにも繋がりますよ✨
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わが家の末っ子ちゃん👶🏻
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ちょこちょこっと日々の生活に
キッズヨガを取り入れているので、
1歳7ヶ月ながら
なかなかのバランス感覚だと思います😆🧡
（親バカかも😂笑）
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／
バランス感覚の土台を作ろう🦶🏻✨
キッズの心と身体の健やかな成長に🪴
横浜でのキッズヨガレッスンはこちら📢🧡
@yokohama_babymama_yoga
＼
⁡
6月24日(土)  11:00-11:45
ママと一緒にストーリー仕立てで
楽しくヨガをしてみよう🧘🏻‍♀️✨
⁡
⁡
お申し込みはDM
または、公式LINEよりメッセージください💌
⁡
24時間受付の、
ご予約フォームもあります！
トップのURLより🙏🏻🧡✨
@yokohama_babymama_yoga 
 
 

 

 

 

⁡お申込み、お問い合わせは

コメントor公式LINEより

お願い致します🙏🏻🧡

 

 

 

おやこサロン_fulel

yukana 𓂃 𓈒𓏸❁⃘  

・JAHA協会認定講師

・３児の母

・元接骨院の先生（柔道整復師）

 

横浜 / 関内・瀬谷にて毎月レッスン開催中 指差し飛び出すハート

 

HP：https://fulel-baby.com/

公式LINE：https://lin.ee/LgHnmd4

24時間受付OK!!ご予約フォーム

　  ：https://ws.formzu.net/sfgen/S9902377/

 

 

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