のんびり、しっかり、みっちり✨骨盤引き締めママヨガ🧡横浜ベビママヨガfulel

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レッスン講師： 　yukana 23 Good
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23/06/28骨盤クラス❤️‍🔥🦴

 
今日は急遽💦
マンツーマンだったので…
 
のんびり、ゆったり、みっちり🙌🏻‼️✨
 
の‼️ 三拍子レッスン😉🧡
 

 

 

 
じんわりと骨盤まわりを緩めて…
からの☝🏻‼️✨ 
 
ほぐした骨盤まわりを
しっかり使うポーズで…
 

 

サムネイル

突然‼️カラダがぽっかぽか🌞😆❤️‍🔥

 

 

 

 

 

 
『コレ、プルプルします〜🤣』
なんて言いながら、
最後まで進みました🙏🏻🧡
 

 

 

 

 

 

せっかくのマンツーマンだったので、
いつもはしない、
骨盤の高さチェックしたり、
それに合わせて
日常生活で意識すること、
ココ伸ばすといいかも〜☝🏻✨
 
なんて、少しお話ししながら
日常のこと、子育てのこと…などなど
いろいろお話ししました😆🧡
 

 

 

 
・
・
 
身近に、体調崩してしまった方もたくさんいて。
この時期特有の『自律神経の弱り』から来る
免疫力の低下もあるのかもな…なんて
しみじみ感じました🥹💦
 
はやく良くなりますように🙏🏻✨✨
 
・
・
 
もうすぐ楽しい夏が🌻✨
 
こまめな水分補給をしっかりとして、
その日の疲れはその日にリセット😉
 
軽いストレッチや
ゆったりと鼻から吸って吐いて…😮‍💨
 
自律神経を整え✨
 
元気いっぱい過ごしたいですね🙌🏻‼️
 
 
 

7月のレッスン🎋💫

 
◉5日　関内・ママピラティス
◉12日　瀬谷・ベビママヨガ＋ランチ
◉15日　土曜のママヨガピラ（ヨガ＆ピラティス）
◉15日　2歳からのキッズヨガ
◉19日　瀬谷・骨盤引き締め＋ランチ🈵
◉26日　関内ベビママヨガ
 
ご予約受付中です😉✨
 
コメント・公式LINEへ、
ご希望レッスンをお送りください💌
 
お会いできることを楽しみにしています🧡
 

 

 

 

⁡お申込み、お問い合わせは

コメントor公式LINEより

お願い致します🙏🏻🧡

 

 

 

おやこサロン_fulel

yukana 𓂃 𓈒𓏸❁⃘  

・JAHA協会認定講師

・３児の母

・元接骨院の先生（柔道整復師）

 

横浜 / 関内・瀬谷にて毎月レッスン開催中 指差し飛び出すハート

 

HP：https://fulel-baby.com/

公式LINE：https://lin.ee/LgHnmd4

24時間受付OK!!ご予約フォーム

　  ：https://ws.formzu.net/sfgen/S9902377/

 

 

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