千葉市発!親子で楽しむ体幹強化キッズヨガ「猫と牛…
関連●オフィシャルサイト●新着ブログ●レッスン情報●JAHAヨガ資格講座 親子で楽しむ体幹強化!バランスを取りながら学ぶ「猫と牛の
体幹を鍛えることは、成長期の子どもにとって非常に重要です。体幹がしっかりしていると、姿勢が良くなるだけでなく、運動能力の向上や怪我の予防にもつながります。
日常生活の動作においても、体幹の安定は多くの場面で役立つため、早いうちから鍛えておくことは、将来的にも健康的な生活をサポートするメリットがあります。
この「猫のポーズ」では、背骨を丸める動作で脊柱起立筋を刺激し、柔軟性を向上させます。一方、「牛のポーズ」では、背中を反らすことで胸椎の可動域が広がり、姿勢の改善にも役立ちます。
親子で一緒に取り組むこのヨガは、楽しく行えるだけでなく、バランス力や体幹の強化を促進します。5歳以上のお子さんをお持ちのご家庭で、ぜひ挑戦してみてください。
関連●オフィシャルサイト●新着ブログ●レッスン情報●JAHAヨガ資格講座 親子で楽しむ体幹強化!バランスを取りながら学ぶ「猫と牛の
赤ちゃんの笑顔に包まれて:自宅サロンでのベビーマッサージレッスン 千葉市の自宅サロンで、ベビーマッサージのレッスンを行
育児疲れを癒やす!千葉市きぼーるベビママピラティス 千葉市きぼーる子育て支援 ベビママピラティス レッスンレポート 今回
過去の予約時に利用したメールアドレスをご入力ください