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【福島県ヨガ教室】棚倉教室／棚倉図書館日時：9月24日(水)／15:00〜16:00場所：矢吹KOKOTTO対象：3歳〜10歳くらい持ち物：

9月【募集】骨盤から整えて引き締めヒップと美姿勢ヨガ＆ピラティスレッスン     富山県黒

はじめまして、渕上里奈です富山県黒部市で、赤ちゃんと一緒に通えるヨガ・ピラティス教室を開いております。JAHA協会認定講師・認定トレーナーと

 全身をつなぐしなやかな動き　深いリラックスと集中をもたらすフローヨガ 長崎県大村市にお住まいの河内沙織さんは、すでにJ

《茨城県つくばみらい市》 今日からずーっとご機嫌ママに今の私を１２０％楽しんで幸せ子育ても叶えるヨガインストラクター　なまいあゆみ

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妊娠とピラティスの基本 ー 体の変化に寄り添い、安心して動くために妊娠中は、体調や姿勢が日々変わります。お腹の重さや重心の移動で、腰の重さや

ピラティス解剖学 〜からだのしくみを知ることで、動きが変わる〜私たちの身体は、ただ動かすだけではなく、どう動かすかによってコンディションが大

ピラティスとは体を「鍛える」のではなく「整える」ための運動ピラティスは、20世紀初頭にドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏によって開発された

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