千葉県千葉市：抱き上げる・立ち上がる動作を快適にするベビママピラティス

千葉県の幸さんに、「JAHA認定 ベビママピラティス1日資格コース」を追加オプションとしてご受講いただきました。

幸さんは看護師としてのご経験があり、RYT200も取得されています。さらに昨年から、JAHAの「ベビーヨガ＆ママヨガ、ベビーチャクラマッサージ」資格通信講座で学びを続けてくださっています。

今回は、これまで積み重ねてきたヨガの学びに加え、ピラティスならではの身体の使い方を確認する1日となりました。ご受講いただき、ありがとうございました。

レッスンはマンツーマンで行い、これまでのヨガ経験や、ご自身が感じている身体の感覚についてもお話を伺いながら進めました。

一つの動きを急いで次へ進めるのではなく、姿勢や力の入り方を細かく見ながら、一つひとつ丁寧に確認しています。

ヨガで培ったしなやかさを生かしながら、別の視点で身体を見る

ヨガを継続されていることもあり、しなやかさのあるお身体でした。一方で、ピラティスではヨガとは異なる身体の使い方や支え方に触れていただきました。

今回、特に意識したのは、もも前の力で動こうとする感覚から離れ、体幹の中心を使って動くことです。

見た目の形だけを整えるのではなく、「今どこを使っているのか」「身体をどこで支えているのか」「呼吸に合わせて体幹をどのように使うのか」を確認しながら進めました。

動作の細かな部分まで一緒に確認することで、身体の使い方や体幹への意識をより深く見ていく時間になりました。

これまでヨガで身につけてきた身体感覚があるからこそ、ピラティスで求められる違いにも気づきやすく、比較しながら学んでいただける内容となりました。

日程を調整していただき、通学で受講できたことで、細かな身体の使い方まで直接確認できて分かりやすかったです。ありがとうございました。

看護師として積まれてきたご経験に、これまでのヨガの学び、そして今回のピラティスで得た身体の見方が加わりました。

それぞれの学びがこれからどのようにつながっていくのか、今後のご活動を楽しみにしております。

幸さん、この度はご受講いただきありがとうございました。

今後のご活動を心より応援しております