戻ったらいいよねの話【さいたま市浦和　産後ヨガ】

先日のヨガクラスでもお話したのですが‥

もうすぐ春を迎えるので私が日々思っていることをお話させてください🕊️

進んでみて違うと思ったら戻ればいいよね、のお話🌱

離乳食って1段階進めてみて、食べなかったり、お腹の調子が良くなかったりしたら1つ前の柔らかさに戻して様子をみましょうと言われていますね🍽️

ヨガの世界でもポーズをとってみてキツいなって思ったら1つ前の体勢に戻すといいいと言われています。

頑張ることより自分が心地の良い状態を探っていくのがヨガの魅力であり特徴。

マットの上だけではなく日常生活でも教えを元に、ヨガを実践しているヨギーもたくさんいます🧘🏻‍♀️

ヨガの教えは子育てをしているママたちの胸にもたくさん刺さりそうなものがあって✨

"非暴力"の教えもその1つ。もちろん目に見える暴力が良くないのはわかりますが、自分に向けた暴力もよくないとの教えがあります。

簡単に言えば自分自身を傷つけることはやめて、大切にしようということ。

知らず知らずのうちに自分に向けて厳しいことを言っていたり責めることはありませんか？

私は最初の子育て、失敗したくないという思いがあったり、子育てを楽しむことができるキラキラしたママを目指していました😌(誰のため？誰に認められるため？自己満足？って感じですが、その時の精一杯の自分も実は愛おしくなってきているこの頃🤝)

でも模範的なママよりも子どもとママ自身が心地の良い状態、それが何より大切にしたい価値観だったり本質に繋がっていくんじゃないかと今は思っています。

人生において子育てができることは貴重な時間であり、尊い経験。周りの目より理想より、お子さんと日々どんな風に過ごしていきたいかを選んでいきたいですね。(自分に厳しいと結果的に誰も幸せになれないですよね🥲)

小学生ママとしては、子どもたちも自分の気持ちを様々な言葉で表現できるようになってきたのを感じていて、その子が思う"心地良さ"を会話の中から聞いたり質問したり‥やりとりをしているところ。大人の私にはない色んな表現方法があって楽しませてもらっています。

4月からの新生活、キツいな、辛いなぁを感じたら1つ戻りながら焦らず進んでいきましょうね☺️

戻れることを知っているとチャレンジする気持ちも湧いてきますから！！

きくちあきこ