はじめまして！Erikoです -浦和・南越谷ベビーヨガ・…
【2026年2月開講予定】埼玉県 浦和／南越谷／川口ママと赤ちゃん・女性のための「ヨガ＆ベビーマッサージ教室」のお知らせ子連れO
BY
宮えり子
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ヨガ×呼吸×マインドフルネス
LaLaはハワイ語で ”太陽”
Ohanaは ”家族・仲間”
ララ・オハナは親子で通える女性と子どものためのヨガサロン。
太陽のようにあたたかく明るいエネルギーで
ママとベビー、子どもたち、そしてすべての女性を包み込みたいという想いが込められています。
心と体をやさしく整え、自分らしさとウェルネスを取り戻すためのヨガサロンです。
はじめはドキドキするかもしれませんが
お一人でも初心者の方でも大丈夫。
明るくお出迎えします。安心してお越しください♪
◇つながる場所
ママや子供たち、女性同士がヨガやマッサージを通して
自然につながり交流の輪が広がります。
ランチ・カフェイベント季節などの楽しいイベントも企画中！
笑顔と安らぎが広がる“オハナ（家族）”のような場所を目指しています。
◇ベビー＆キッズ（0歳～7歳まで通える）
ベビーマッサージはママのストレッチヨガも取り入れて心と身体をほぐしていきます。ベビー＆ママヨガ、親子キッズヨガクラスで自己肯定感もアップ！親子の絆も深めます。
育児で疲れたママの心と身体をやさしく整えていきます。
◇女性に寄り添う
産後・子育て中、そして更年期など、
ライフステージの変化に寄り添いながら
安心して過ごせる温かな空間を大切にしています。
◇呼吸とマインドフルネス
呼吸とマインドフルネスを取り入れたヨガを通して
心身のバランスを整え、親子の心に安心と幸せを感じられる時間をお届けします。
こんにちは。
2026年2月開講予定！
埼玉県の浦和／南越谷／川口でママと赤ちゃん、女性のためのヨガ＆ベビーマッサージを開催しています。
ベビーヨガ＆ママヨガ｜産後ヨガ
ベビーマッサージ
キッズヨガインストラクター
40代ママ講師のEriko（えりこ） です。
大学の英語英文学科を卒業し、商社、飲料メーカー、イベント企画運営、国内外の美容メーカーにて美容＆インナーケアアドバイザーとして活動してきました。
現在は母になり、18年続けているヨガの知恵を多くの人に伝えたいという想いで
ヨガインストラクターの道へと進みました。
28歳のとき、人生に迷い、すがる思いの中で出会ったヨガ。
私のどんどん気持ちが楽になり心もほぐれていきました。
身体と心が調和する感覚に深く感動し、
その後すぐに、インドへ行きのアシュラムでの学びを経験しました。
また帰国後もいくつものトレーニングを重ねてきました。
2020年、41歳で第一子を出産しました。
コロナ禍での初めての育児。
肩こりや腰痛、寝不足…
育児の大変さを実感する中で、
改めてヨガに心と身体を支えられました。
ママ同士が自然につながれて気持ちをシェアできる場所、
安心して自分を整えられる場所をつくりたいという想いが溢れ
ララ・オハナ をスタートしました。
ベビー＆ママヨガは、やさしいポーズが中心。
身体が硬くても、はじめてでも大丈夫です。
人と比べず、「気持ちいい」を大切に進めていきます。
自分のペースで進めてくださいね。
ヨガは心のケアはもちろん、産後の骨盤ケア、ボディメイクにもヨガは役立ちます。
ほっとひと息つけるお気に入りのカフェに来るような気持ちで、
どうぞ気軽にいらしてくださいね。
ヨガの知恵で人生がさらに輝きますように。
一緒にヨガができることを心から楽しみにしています♡
シャンティ
Eriko
現在公開中のレッスンはありません。
LaLaOhana ベビーヨガ＆ママヨガ
〒 埼玉県
さいたま市浦和周辺／越谷市南越谷周辺／川口市などで開催
開催場所による
(詳細はクラスページにて）
開催場所による
(詳細はクラスページにて）
