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JAHAnaviヨガスタジオは、JAHA協会で資格認定した講師の中で、安心安全で教室運営しているヨガ教室です。呼吸を整えること、自分の身体と向き合う時間を作ること、寄り添うヨガを大切にしています。妊活ヨガ～マタニティヨガ～産後ヨガ・ベビーヨガ・キッズヨガ・ベビーマッサージとお子様と一緒に行えるヨガレッスンを多数ご用意、ストレスや緊張から解放され呼吸を深めることでご自身の身体を見つめ直し、普段頑張っている身体を労わる時間を作ってあげましょう。
ヨガは、深い呼吸と全身を使ってポーズをとる身体技法です
呼吸とポーズを組み合わせるヨガは
心身をリラックスさせ不調を整える効果
エクスサイズ効果もあり美ボディに繋がります
美しさを追求する、さまざまなプログラムをご用意しています。
骨盤にフォーカスしたヨガプログラムになっており
運動が苦手な方や、ヨガが初めての方でもご安心ください
私たちがお客様の「美」と「健康」を全力でサポート致します
筋力アップ。
体の歪みが改善される
痩せやすくなる
自律神経が整えられる
ストレスの軽減
リフレッシュ・リラックス効果
肩こり・腰痛の改善
冷え性の改善
肌がきれいになる
スマホ又はPCとネットが繋がる場所であればどこでも、ご参加可能です
周りの視線や周りの動きを気にする必要がないので、自分にだけ集中することができます
「ライブレッスン型」を導入しており
リアルタイムでヨガをご自宅で楽しんで頂けます
JAHAnaviヨガスタジオではお子様と一緒にヨガが出来るレッスンを多数ご用意
見守り保育付きなどママがヨガに集中出来る環境を整えております
地域のコミュニティーとしてJAHAnaviヨガスタジオで
babyとママをお待ちしております
JAHA協会のヨガは、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得る事が可能です。「調和」「統一」「バランス」目的の一つは、自分を受け入れてあげる事、ヨガを通じて自分の今の状態を客観的に見つめ、ご自身を快適にするためのツールとして役に立つはずです
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