朝ヨガ

朝一番、ベーシックなヨガで体全体を

目覚めさせていきます。

運動不足解消、姿勢改善、ご自身への癒しの時間として、ぜひお越しください。

ヨガ初心者の方や、運動が苦手な方、柔軟性がご心配な方もご安心ください。

呼吸に意識を向けながら、心も体もリフレッシュしましょう。